¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹ö¼¸µÎºÎ¼±

12,858¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

À¸±ü µÎºÎ¿Í ¹ö¼¸, °¢Á¾ Àç·á¸¦ ¹ö¹«·Á Âdz»¸é °í¼ÒÇÑ ¹ÝÂùÀ¸·Î Àçź»ý!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÇâÅäÀ½½Ä, ´ÙÀÌ¾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|265¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â À¸±ú ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸, û°íÃß¿Í È«°íÃß´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. º¼¿¡ À¸±ü µÎºÎ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø û°íÃß, ´ÙÁø È«°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °è¶õ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Ù´ÚÀÌ ÆòÆòÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â ±×¸©¿¡ ¨éÀ» ´ã°í È£ÀÏ·Î µ¤¾î ÁßÅÁÀ¸·Î 20ºÐ°£ Âdz½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÑ ±è ½ÄÀ¸¸é ±×¸©¿¡¼­ ²¨³» ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Àß¶ó ½Ç°íÃß¿Í ÇÔ²² ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.
  • 2. ÁßÅÁÀ¸·Î µ¥¿öÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä