¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹ö¼¸ººÀ½

18,511¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹ö¼¸ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» »ì¸° Â̱êÂ̱êÇÑ ¹ö¼¸À» ´ã¹éÇÏ°Ô ºº¾Æ ¹ä ¹ÝÂùÀ¸·Î µå¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ÀÏ»ó½Ä, ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
325kcal
ÆòÁ¡

3|225¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹ö¼¸Àº ²ÀÁö¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ±æÀÌ´ë·Î ¼ÕÁúÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ÇÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ Çó±Å 4cm±æÀÌ·Î ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±â¸§µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æí½ã¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ŸÁö ¾Ê°Ô ººÀº ÈÄ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñµÈ ¹ö¼¸À» ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ¹ö¼¸ÀÇ ¼ûÀÌ ¸¹ÀÌ Á×Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½ÇÆÄ, ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û187°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+