¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¹ÙÄ¡µð´Ù¸¶ÄíÅ°

16,836¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±ÍºÎÀÎÀÇ Å°½º¶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ´Ü°úÀÚ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °í±ÞÁ¦°ú·Î Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
546kcal
ÆòÁ¡

3|554¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ¹Ð°¡·ç(¹Ú·ÂºÐ) 50g, ¹öÅÍ(Á¦°ú¿ë) 55g
  • ºÎÀç·á
    ¼³ÅÁ 50g, ¾Æ¸óµå°¡·ç 50g, ÃÊÄݸ´ ¾à°£

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸»¶ûÇÏ°Ô º¸°üÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ð°¡·ç¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î¼­ ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Çϳª·Î ¹¶Ä£ ¹ÝÁ×À» ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ÀÛÀº °ø¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿Àºì ÆÒ¿¡ °ø¸ð¾çÀÇ ¹ÝÁ×µéÀ» ÃÎÃÎÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 160~170¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 5ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÄíÅ°°¡ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È ÃÊÄݸ´À» ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ±¸¿öÁø µÎ °³ÀÇ ÄíÅ° »çÀÌ¿¡ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» Á¶±Ý¾¿ Â¥ ³Ö¾î ºÙÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
  • 2. ÈÞÁöÇÑ ¹ÝÁ×À» ÀÛÀº °ø ¸ð¾çÀ¸·Î ±¼¸°´Ù.
  • 3. µ¿±×¶þ°Ô ±¼¸° ¹ÝÁ×À» ¿ÀºìÆÒ¿¡ ÃÎÃÎÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.
  • 4. ±¸¿öÁø µÎ°³ÀÇ ÄíÅ° »çÀÌ¿¡ ÃÊÄݸ´À» §´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+