¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·¹ÀÌÁð¹ö¼¸¼ÒÅ×½ºÅ×ÀÌÅ©

12,935¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ »õ·Î¿î ÇüÅÂ~ ¸Ô±âÁÁ°Ô ½äÀº ¼è°í±â¿Í ¹ö¼¸À» µå·¹½Ì¿¡ ¹ö¹«·Á ¸Ô´Â ½ºÅ×ÀÌÅ©!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
423kcal
ÆòÁ¡

3|569¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ µÚ Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹ö¼¸Àº ¸ð¾çÀ» »ì·Á ÀÚ¸£°í º£ÀÌÄÁÀº 0.5cm Å©±â·Î ä½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆØÀ̹ö¼¸À» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç ¹ö¼¸Àº °¢°¢ ºº¾Æ³»°í ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À» ººÀ» ¶§ ºÒ¸° °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ººÀº ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. º£ÀÌÄÁÀº ³ë¸©ÇÏ°Ô ººÀº ÈÄ Å°Ä£Å¸¿Ã·Î ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Àç¿öµÐ ¼è°í±â´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÐ·®ÀÇ µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ¼¯¾î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼è°í±â¿Í ¹ö¼¸À» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í µå·¹½ÌÀ» »Ñ¸° µÚ º£ÀÌÄÁ°ú ÆĽ½¸®°¡·ç·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ¼è°í±â´Â Àç¿öµÐ´Ù.
  • 2. Àç¿öµÐ ¼è°í±â´Â °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï Àß ºº´Â´Ù.
  • 3. ÆØÀ̹ö¼¸À» Á¦¿ÜÇÑ ¹ö¼¸µéÀº °¢°¢ ºº´Â´Ù.
  • 4. º£ÀÌÄÁÀº ººÀº ÈÄ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+