¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ġŲÄù»çµð¾Æ

28,595¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ÆÀÌµé º°½ÄÀ¸·Î, ¸ÆÁÖ¾ÈÁÖ·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Æû³ª°Ô Áñ±â´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å
±¹°¡ºÐ·ù
¸ß½ÃÄÚ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
263kcal
ÆòÁ¡

3|608¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ¶Ç¶ì¾Æ 4Àå, ´ß°í±â(´Ù¸®) 300g, ¾çÆÄ 1/2°³, ¾ç¼ÛÀÌ 3°³
  • ºÎÀç·á
    ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/4°³, ÆäÆÛ·Î´Ï 3°³, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî 2Àå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî ¾à°£, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£, °ÇÆ÷µµ 3Å«¼ú
  • ¾ç³ä
    Ä¥¸®¼Ò½º 3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1/3ÄÅ, »ì»ç¼Ò½º 6Å«¼ú

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â(´Ù¸®¿¡¼­ ¹ß¶ó³½ »ì)¸¦ Å­Á÷ÇÏ°Ô À߶ó ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, È­ÀÌÆ®¿ÍÀο¡ 20ºÐ°£ Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀÌ, ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁö°í, ÆäÆ۷δϴ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °ÇÆ÷µµ¸¦ °¥¾Æ Ä¥¸®¼Ò½º¿Í ¼¯¾î °ÇÆ÷µµ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ ´ß°í±â¿Í ¾çÆÄ, ¾ç¼ÛÀÌ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÆäÆÛ·Î´Ï ¼øÀ¸·Î ºº´Ù°¡ °ÇÆ÷µµ¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½½¶óÀ̵åÄ¡Áî¿Í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¶Ç¶ì¾Æ¸¦ Æì°í ÇÑÂÊ¿¡ ¨ë¸¦ »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ¨ê¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ´Ù½Ã ¨ë¸¦ ÅäÇÎÇÏ¿© ¹ÝÀ» Á¢¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. »ì»ç¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ºº´Ù°¡ °ÇÆ÷µµ¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.
  • 2. ¶Ç¶ì¾Æ¿¡ Ä¡Áî¿Í ºº¾ÆµÐ Àç·á¸¦ ¾ñ°í ¹ÝÀ» Á¢´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]´õº¸±â+