¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µ·À°ºÒ°í±â

43,519¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â̱êÇÑ °ÇÆ÷µµ¿Í µÎ¹ÝÀå ¾ç³äÀ¸·Î »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ Á¦À°ººÀ½À» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
225kcal
ÆòÁ¡

3|714¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ½ä¾î ûÁÖ, ÈÄÃå°¡·ç, »ý°­ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÏ¿© 30ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â Æø 2cmÁ¤µµ·Î ½ä°í ´ëÆĵµ °°Àº Å©±â·Î ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒÀÌ ´Þ±¸¾îÁö¸é ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÁߺҷΠ³·Ãß¾î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°ÀÌ »ý±â¸é ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØ Áú ¶§±îÁö Çѹø ´õ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °í±â´Â ¹Ø°£ÇÏ°í °¢ ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+