¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Å©·Î¾Æ»ó»÷µåÀ§Ä¡

46,797¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±íÀº ¹öÅÍÇâ °¡µæÇÑ Å©·Î¾Æ»ó¿¡ ÇÜ°ú Ä¡Áî°¡ ¸¸³ª ¿Ï¼Ò¸Þ´º°¡ ź»ý Çß´ä´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
200kcal
ÆòÁ¡

3|853¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ì´ÏÅ©·Î¾Æ»óÀº ÇÑÂÊ ³¡À» ³²°ÜµÎ°í ¿·À¸·Î ¹ÝÀ» °¥¶ó ÆîÄ£ ÈÄ À­¸é¿¡ ¸Ó½ºÅ͵å¿Í ¾Æ·§¸é¿¡ ¹öÅ͸¦ °¢°¢ ¹ß¶ó ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½½¶óÀ̽ºÇÜÀº ¹ÝÀ¸·Î Á¢°í Ä¡Áî´Â 1/2 µîºÐÇؼ­ ÇÜ »çÀÌ¿¡ ³¢¿ö ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÇŬÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ Å©·Î¾Æ»óÀÇ ±æÀÌ´ë·Î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Ä¡Ä¿¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ì´ÏÅ©·Î¾Æ»ó ¾Æ·§¸é¿¡ Ä¡Ä¿¸®, ÇÜ, Ä¡Áî, ÇÇŬÀÇ ¼øÀ¸·Î ¿Ã¸° ÈÄ À­¸éÀ» µ¤¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇÇŬÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ±æÀÌ´ë·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù.
  • 2. Ä¡Ä¿¸®´Â ±ú²ýÀÌ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]´õº¸±â+