¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

È«ÃÊÁ©¸®

12,264¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸»¶û¸»¶û º¸µå¶ó¿î Á©¸®°¡ ÀÔ¿¡¼­ »ì»ì ³ì¾Æ¿ä~ ¹ßÈ¿ÃÊ·Î ¸¸µé¾î ¸ö¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
168kcal
ÆòÁ¡

3|480¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ý¼ö¿Í ¹ßÈ¿Ãʸ¦ 3:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Á£Áö¸»°í ²ú¿© ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Âù ¹°¿¡ ÆÇÁ©¶óƾÀ» °ãÃÄÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÑÀ徿 ³ÖÀº ÈÄ ºÎµå·´°Ô ºÒ¾úÀ¸¸é Âù¹°À» ²À Â¥³» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¸¦ ¨ç¿¡ ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñµÈ °úÀÏÀ» Á©¸®¸¦ ±»Èú Ʋ¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¨éÀ» ³Ö¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ±»Çô³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+