¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾ç¹èÃ߿͹ö¼¸µÎºÎ½ÓÀå

21,031¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÑ µÎºÎ³ÖÀº ½ÓÀå¿¡ ä¼Ò½ÓÀ» °çµé¿©º¸¼¼¿ä~ À£ºùÁßÀÇ ÁøÂ¥ À£ºùÀÌ ¿©±â ÀÖ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
345kcal
ÆòÁ¡

3|619¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â Ä®µîÀ¸·Î °ö°Ô À¸±ú¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, °¡Áö, È£¹Ú, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ´Â »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÏ°í ¸¶´ÃÀº Æí½ä°í û°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ½ÓÀåÀ» ³Ö¾î ŸÁö¾Ê°Ô ºº´Ù°¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ½ÓÀå°ú Àß ¼¯À̵µ·Ï ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎºÎ½ÓÀåÀÌ ²úÀ¸¸é ¾àºÒ·Î ³·Ãç ³óµµ°¡ µÇÁ÷ÇØÁöµµ·Ï Á¹¿©ÁØ ÈÄ Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ºÒ¿¡¼­ ³»·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Âò¼Ü¿¡ ½Ó¿ë ¾ç¹èÃß´Â Âdz»°í ³ª¸ÓÁö ä¼Ò´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »©³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Èò¹äÀ» °í½½ÇÏ°Ô Áö¾î Âü±â¸§, °ËÀº±ú, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹ö¹«·Á ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÁغñµÈ ÁָԹ信 ½ÓÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç µÎºÎ½ÓÀå°ú ä¼Ò¸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+