¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

±¼¼Ò½ºÆĽºÅ¸

25,598¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÑ »õ¿ì¿Í Â̱êÇÑ ¿À¡¾î°¡ ¾ÃÈ÷´Â ºÎµå·¯¿î ÆĽºÅ¸~ ¿À¸®¿£Å» ÆĽºÅ¸ÀÇ ¹¦¹Ì´Â ûÁ¤¿ø ±¼¼Ò½º¿¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
375kcal
ÆòÁ¡

3|775¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ¸öÅë° ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇÏ°í »õ¿ì´Â µîÀÇ ³»Àå°ú ²¿¸®ÀÇ ¹°ÃÑÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¼ÛÀÌ¿Í ¾çÆÄ´Â ±æÀÌ´ë·Î ±½°Ô ä½ä¾î ÁغñÇÏ°í ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ÆĽºÅ¸¸¦ 10ºÐ°£ »î¾Æ³½ ÈÄ Ã¼¿¡ °ÇÁ® ÆĽºÅ¸°¡ ´Þ¶ó ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¹ö¹«·Á³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº¾Æ ÇâÀÌ ³ª¸é »õ¿ì¿Í ¿À¡¾î, ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹ö¼¸°ú ¹æ¿ïÅ丶Åä, ÁغñµÈ ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ±¼¼Ò½º¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ ÈÄ °£ÀÌ ¹è¸é Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÆĽºÅ¸¸¦ »î¾Æ³½ ÈÄ °ÇÁ® ¿ÀÀÏ¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
  • 2. ¸¶´Ã ÇâÀÌ ³ª¸é »õ¿ì¿Í ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+