¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

±¼¼Ò½º Á×¼ø¹ö¼¸ººÀ½

48,309¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç¸¸Á¡ ¹ö¼¸ÀÌ ±¼¼Ò½º¿Í ¸¸³µ¾î¿ä~ ±íÀº¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿ä¸®¸ÀÀ» ³»º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
82kcal
ÆòÁ¡

3|772¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹ö¼¸Àº ²ÀÁö¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ±æÀÌ´ë·Î ¼ÕÁúÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Á×¼øÀº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¼®È¸ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¸ð¾ç´ë·Î Æí½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½ÇÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ Çó±Å 4cm ±æÀÌ·Î ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§À» µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ëÆÄ¿Í Æí½ã¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ŸÁö¾Ê°Ô ººÀº ÈÄ ºÐ·®ÀÇ ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÁغñµÈ ¹ö¼¸°ú Á×¼øÀ» ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ¹ö¼¸ÀÇ ¼ûÀÌ ¸¹ÀÌ Á×Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*»çÁøÁ¦°ø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹ö¼¸°ú Á×¼øÀ» ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
  • 2. ºº¾ÆÁø ¹ö¼¸¿¡ ½ÇÆĸ¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+