¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

´ßºÀ¿Àºì±¸ÀÌ

37,336¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇÞ»ì´ãÀº °£ÀåÀ¸·Î ¸¸µç ¸¼Àº ¼Ò½º·Î ´ßºÀÀ» Àç¿öº¸¼¼¿ä. ÀºÀºÇÑ °£ÀåÇâ°ú ´ß°í±â°¡ ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|497¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ßºÀ¿¡ ¾ç³äÀÌ Àß ¹èÀ̵µ·Ï Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î °£ÀåÀ¸·Î ¸¸µç ¼Ò½º¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 30ºÐ ÀÌ»ó Àý¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ, °¨ÀÚ, °í±¸¸¶ µîÀÇ Ã¤¼Ò´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀºìÆÒ¿¡ È£ÀÏÀ» ±ò°í °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ±ò¾Æ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±× À§¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¼Ò½º¿¡ Àý¿©Áø ´ßºÀÀ» ¿Ã·Á ³õ°í 200¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡¼­ 20~30ºÐ »ö±òÀ» ºÁ°¡¸ç ±¸¿ö ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+