¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

È­Àü°¥ºñÂò

26,853¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÎõ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â È­Àü°¥ºñÂòÀ» Áý¿¡¼­µµ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. µ¶Æ¯ÇÑ ¸À¿¡ ½Ä±¸µéÀÇ ÀÔÀÌ Áñ°Å¿öÁú °Ì´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸íÀý/Á¦»ç, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
325kcal
ÆòÁ¡

3|577¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ý°¥ºñ´Â ¹°¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °®°¡Áö ä¼Ò´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ¾ö³ª¹«¿Í Ȳ±â´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾ö³ª¹«, Ȳ±â¿Í »ý°¥ºñ¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í Àû´çÈ÷ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÀÍÈù °¥ºñ¸¦ ÇÑ ±è ³»º¸³½ ÈÄ ±â¸§±â¸¦ Àû´çÈ÷ °È¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Þ±º µ¹³¿ºñ¿¡ ¨êÀÇ °¥ºñ¸¦ ¿Ã¸®°í ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ±âŸ¹ö¼¸À» ¿Ã¸° ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÎ±ÛºÎ±Û ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ±¹¹°ÀÌ ÁÙ¾îµé°í °¥ºñ ¼Ó¿¡ ¾ç³äÀÌ ¹èÀÏ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä