¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ºÒ°í±â

46,913¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿Ü±¹Àεµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çѱ¹ÀÇ ´ëÇ¥À½½Ä ºÒ°í±â!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, µµ½Ã¶ô, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
172kcal
ÆòÁ¡

3|610¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ¿¬ÇÑ ºÎÀ§·Î ÁغñÇØ 0.5cm µÎ²²·Î µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ¾ÕµÚ·Î ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Áø°£ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÒ°í±â¾ç³ä¿¡ ¹è¸¦ °¥¾Æ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °í±â¸¦ ±Á±â 30ºÐ Àü¿¡ ¨èÀÇ ¾ç³äÀåÀ» °í·ç ¹¯Çô °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¨éÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁִµ¥, ºÒ°í±â´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ººÀ¸¸é Áú°ÜÁö¹Ç·Î, µÅÁö°í±â¿Í °°ÀÌ ¾ç³ä ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØÁöµµ·Ï ¿À·¡ ººÁö ¾Ê´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÒ°í±â¾ç³ä¿¡ ¹è¸¦ °¥¾Æ ³Ö´Â´Ù.
  • 2. Tip) ´Þ±º ¼®¼è¿¡ ¾ñ¾î ¾ÕµÚ·Î ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û676°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+