¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Á¶±â¸Å¿îÅÁ

62,367¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¶±â·Î ±¸À̿丮¸¸ Çϼ̴ٱ¸¿ä? À̹ø¿¡´Â ¸Å¿îÅÁÀ¸·Î ²ú¿©º¸¼¼¿ä. Á¶±âÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
156kcal
ÆòÁ¡

3|505¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Á¶±â´Â ³»Àå°ú Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¶¼¾î³»°í ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î ¼ÕÁúÇÑ µÚ Åë°·Î ¾Ä¾î¼­ 3~4Å丷À¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹«´Â °¡·Î ¼¼·Î 4cm·Î ³ª¹Ú½ä°í ¾çÆÄ´Â ±½°Ô, »ý°­Àº °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±½Àº ÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í ¸¶´ÃÀº ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í °£ÀåÀ» ³Ö¾î °£ÇÑ µÚ °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¹«¿Í ¼ÕÁúÇÑ Á¶±â¸¦ ³Ö¾î Áߺҿ¡¼­ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¶±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ±½Àº ÆÄ¿Í Ã¤½ã ¾çÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö°í Àá±ñ ´õ ²ú¿© ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û9°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+