¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¸Þ±â¸Å¿îÅÁ

58,504¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÑ ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ¸Þ±â·Î ¸À³ª´Â ¸Å¿îÅÁ ²ú¿©º¸¼¼¿ä. °Ü¿ïö °¨±â°ÆÁ¤ ³¡ÀÔ´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
160kcal
ÆòÁ¡

3|503¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸Þ±â´Â Áö´À·¯¹Ì¸¦ Àß¶ó³»°í ³»ÀåÀ» »« µÚ ¹°¿¡ ¾Ä¾î 4cm·Î Å丷³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹«´Â 3cm Á¤µµ µÇ°Ô ³ª¹Ú½ä°í ¾¦°«Àº ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î °°Àº Å©±â·Î ¶Ò¶Ò À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú¿¡ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾ç³äÀåÀ» Ç®°í ¹«¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾ç³äÀå Ǭ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ ¸Þ±â¸¦ ³Ö°í »ìÀÌ ¹°·¯Áöµµ·Ï ÃæºÐÈ÷ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÃæºÐÈ÷ ²ú¿© »ý¼±ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¾¦°«°ú Æĸ¦ ³Ö°í Á¶±Ý ´õ ²ú¿© ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸Þ±â´Â ´Ùµë°í ¹°¿¡ ¾Ä¾î Å丷³½´Ù.
  • 2. ºÐ·®ÀÇ Ã¤¼Ò¿Í ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+