¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

±Ù´ëµÈÀå±¹

60,758¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±Ù´ëµÈÀå±¹À¸·Î ¹ä Çѱ׸© ¶Òµü ÇØ°áÇØ º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
42kcal
ÆòÁ¡

3|948¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ±Ù´ë´Â ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â °¡´Ã°Ô ä½ä¾î µÈÀå, ÈÄÃå°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡¿Í ¹°À» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í 15ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í À°¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¨èÀÇ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é µÈÀå, °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ±Ù´ë¸¦ ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾î½Á½ã Æĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û8°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä