¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µÎºÎ¼±

38,696¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÑ µÎºÎ¿¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í µÎºÎ¼±À» Çغ¸¼¼¿ä. ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|605¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ Â¥¼­ Ä®·Î À¸±ú¾î ÁØ ÈÄ Ã¼¿¡ ³»·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÎºÎ¿¡ µÎºÎ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ°í, ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ ¼è°í±â, Ç¥°í¹ö¼¸ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ ÈÄ µÎºÎ¿Í ¼è°í±â, Ç¥°í¹ö¼¸À» È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ Àç·á¸¦ 2cm Á¤µµÀÇ µÎ²²·Î ³×¸ðÁö°Ô ÆîÃÄ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¨êÀÇ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Âò±â¿¡¼­ ²¨³½ ÈÄ ½ÄÇô ³×¸ðÁö°Ô ½ã ´ÙÀ½ °è¶õ Áö´Ü, ½ÇÆÄ, ½Ç°íÃß, ¼®À̹ö¼¸À» ä ½ä¾î µÎºÎ¼± À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä