¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¶óŸÅõÀ¯¸¦°çµéÀδ뱸¿ä¸®

17,161¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î ´ë±¸¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ ¸Ô´Â »óÅ­ÇÑ ¶óŸÅõÀ¯. ÀԾȿ¡¼­ »ì»ì ³ì´Â ±× ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
178kcal
ÆòÁ¡

3|441¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¡Áö¸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼­ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö¼­ ´ÙÁ®³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È£¹Ú, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¾ÓÆÄ, È«ÇǸÁ, Å丶Å並 ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ, È£¹Ú, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ Å丶Åä¿Í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½äÀº ¿£Ãʺñ¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ ÆĽ½¸®, ¹ÙÁú, ŸÀÓÀ» ´ÙÁ®¼­ ³Ö°í ºº¾Æ¼­ ¶óŸÅõÀ¯¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ë±¸¿¡ Ä®ÁýÀ» ¿­½ÊÀÚ·Î ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Ù°¡ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î¼­ »ì¦ ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¶óŸÅõÀ¯¸¦ ¸ð¾ç³»¾î ´ã¾Æ³»°í ±¸¿î ´ë±¸¸¦ ¿Ã¸®°í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» »ì¦ »Ñ¸® ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+