¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»õ¿ìµÎºÎÂò

35,939¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÌÁ¦´Â ƯÀÌÇÑ µÎºÎµµ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|544¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÁغñÇÑ µÎºÎ¿¡ ¼Ò±Ý°ú Èò ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁµÐ´Ù.(µÎºÎ´Â »õ¿ìº¸´Ù Á¶±Ý ´õ Å©°Ô »ç°¢À¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì´Â µî ÂÊ¿¡ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹è²¸³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÎºÎ À§¿¡ »õ¿ì¸¦ ¾ñ°í ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 5ºÐ°£ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ²ú¿©¼­ Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ ¨éÀ» ¿Ã·Á ³õ°í Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° µÚ ¼Û¼Û ½ã Æĸ¦ ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä