¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

±¼ºÏ¾îÂî°³

33,748¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ ±¹ ¿ä¸® Çѹø Çغ¸¼¼¿ä. ¾Æħ¿¡ ¹ä ÇÑ ±×¸©°ú ½Ã¿øÇÑ ±¼ºÏ¾îÂî°³¸é ¾ÆħÀÌ ¾ÆÁÖ µçµçÇÏ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
115kcal
ÆòÁ¡

3|633¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±¼À» »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÏ¾î´Â ¸Ó¸®¸¦ ¶¼°í ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµÑ°Ü ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô Æí ´ÙÀ½ 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±½Àº ´ëÆÄ, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎºÎ´Â ³ª¹«Á£°¡¶ô ±½±âÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ÁغñÇÑ ºÏ¾î¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ °ÅÇ°ÀÌ »ý±â¸é °È¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °ÅÇ°À» °ÈÀº ÈÄ ÁغñÇÑ µÎºÎ, ±¼, ÆÄ, °íÃßµîÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Àá½Ã ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. °£ÀåÀ¸·Î »ö±òÀ» ³»°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+