¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¼øµÎºÎ

64,860¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µû¶æÇÑ ±èÀÌ ¸ð¶ô¸ð¶ô ³ª´Â ¼øµÎºÎ¿¡ °¨Ä¥¸À³ª´Â °£Àå¾ç³äÀ» »ì¦ ºñº­ ¸Ô´Â ±× ¸À~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
630kcal
ÆòÁ¡

3|521¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÁÁÀº ±¹»êÄáÀ» Àß °ñ¶ó¼­ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Âù¹°¿¡ ÄáÀ» ºÒ¸®´Âµ¥ °Ü¿ïö¿¡´Â ¾à 12½Ã°£, º½°¡À»Ã¶¿¡´Â 8½Ã°£, ¿©¸§Ã¶¿¡´Â 6½Ã°£ Á¤µµ¸¸ ºÒ¸®¸é Àû´çÇÏ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Í¼­¿¡ ºÒ¸°Äá°ú ¹°À» 3 : 2Á¤µµÀÇ ºñÀ²ÀÌ µÇ°Ô º×°í °¥¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °¥Àº ÄáÀ» ÃÎÃÎÇÑ ÃµÀ¸·Î °É·¯ Äá¹°À» »©³½´Ù. ¿©±â¼­ ³²Àº Â±â°¡ ¹Ù·Î ºñÁöÀÌ°í »ý±ä ¹°ÀÌ µÎÀ¯ÀÌ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °Å¸¥ µÎÀ¯¸¦ 30ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ²úÀÎ µÎÀ¯ÀÇ ºÒÀ» ²ô°í ÇÑ ±è ³ª°£ ÈÄ °£¼ö¸¦ ÇÑ ¼ù°¥¾¿ ³Ö¾î °¡¸é¼­ Àß Àú¾îÁÖ¸é µÎÀ¯°¡ ¸ù±Û¸ù±Û ÀÀ°íµÇ¸ç ¼øµÎºÎ°¡ µÈ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û232°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+