¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÀÌÅ»¸®¾È¿À¹É·¿

26,329¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ´Â °è¶õ¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ¿À¹É·¿À» ¸¸µå¾ú´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
¾Ë·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
261kcal
ÆòÁ¡

3|396¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÀÌÅ»¸®¾È ½ºÀ§Æ®ÄÜÀº ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µÅÁöÈ£¹ÚÀº Àû´çÇÑ µÎ²²·Î ½ä°í, 4µîºÐÇÏ¿© ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ½ºÀ§Æ®ÄÜ Å©±â¿¡ ¸ÂÃç ½ä°í, º£ÀÌÄÁµµ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í, À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÀ» Ç®°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃáÈÄ ¨ê¿¡ ºÎ¿ö ¾àÇѺҿ¡ ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒ ¶Ñ²±À» ÀÌ¿ëÇØ ¾þÀºÈÄ ´Ù½Ã À§ Ç¥¸éÀÌ ¾Æ·¡·Î °¡µµ·Ï ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é Á¢½Ã¿¡ ³»°í 3ºÐ Á¤µµ ½ÄÈùÈÄ Ä®·Î ½ä¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç½Ä]´õº¸±â+