¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

´ë±¸Áö¸®

39,743¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ ´ë±¸ÀÇ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿Í ÀÔ¸ÀÀÌ ÀúÀý·Î µ·´ä´Ï´Ù^^

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
º¸¾ç½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ´ÙÀ̾îÆ®, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
168kcal
ÆòÁ¡

3|821¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. º£ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ±½Àº ¸êÄ¡ 8¸¶¸®¸¦ ³Ö¾î 8ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ¿¯Àº °¥»öÀ» ¶ì¸é °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Å丷³½ ´ë±¸´Â ²ú´Â¹°À» »ì¦ ³¢¾ñ¾î ´ë±¸ÀÇ ÀâƼ¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÎºÎ´Â 1cm µÎ²²·Î ½ä°í ¹èÃåÀÙÀº ¼ÓÀÙÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© ¿­½ÊÀÚ·Î 4µîºÐÇÏ°í ¹Ì³ª¸®¿Í ÆÄ´Â 5cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸êÄ¡±¹¹°¿¡ ¼ÕÁúÇØ µÐ ´ë±¸¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÎ±ÛºÎ±Û ²ú¾î ¿À¸£¸é ½ä¾î³õÀº ÆÄ¿Í ¹èÃåÀÙ, µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Àç·á°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¹Ì³ª¸®¿Í ·¹¸óÁ¶°¢À» ³Ö¾î »ó¿¡ ³½´Ù. »ó¿¡ ³¾ ¶§ ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä