요리판

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  • 골다공증예방과 다이어트에 좋은요리..두부김치
    2011/08/31
    ...들어있어 저같이 나이들어가는 중년 여성들에게넘 좋은 식품이랍니다~..나이가 들어가면서 뼈속영양분도 빠져나가기때문에뼈가 많이 약해지거든요~주변친구들만 보더라도 관절염을 앓고있는 친구들이 많더라구요~얼마전에도...
    추천 : 2 | 작성자 : 과일짱
  • 꽃샘추위 물리치는 뜨끈하고 찐~~~한 <사골떡만두국>
    2012/03/12
    ...뜨끈한 국물~~ㅎㅎㅎ오늘은 중년 아저씨들이 젤로 무서워한다는 사골곰국으로 만두국을 맹글었답니당~한통 가~~~득 끓여놓고 깍두기한통 맹글어두고아지매들 놀러간다고 먹다지치는 국이라 제일 싫어하도 무서워한다고...
    추천 : 1 | 작성자 : 콩알맘의홈베이킹세상
  • 몸에 좋은 톳밥
    2015/03/08
    ...여성의 질환에 효능이 있어 중년 여성에게는 더없이 좋은 식품입니다. 식이 섬유도 풍부해서 변비에도 탁월한 효과가 있으며, 칼슘은 우유보다 15배 이상 함유되어 있어 골다공증 예방에도 좋지요.단 미네랄의...
    추천 : 7 | 작성자 : 밥심은국력
  • 입맛 돋궈주는 톳무침
    2015/03/30
    ...여성의 질환에 효능이 있어 중년 여성에게는 더없이 좋은 식품입니다. 식이 섬유도 풍부해서 변비에도 탁월한 효과가 있으며, 칼슘은 우유보다 15배 이상 함유되어 있어 골다공증 예방에도 좋지요.단 미네랄의...
    추천 : 1 | 작성자 : 밥심은국력
  • 삼합..테이크아웃 오케이..익은갓김치삼합도시락
    2011/05/07
    ...먹고오라고했는데....낚시는 꽝이고..삼합도시락만 까먹고 왔더만요..ㅋ칭구분들이 김밥이랑 주먹밥을 싸왔는데아무래도 중년 남자분들인지라갓김치 삼합이 인기 짱이었다나 우쨌다나..ㅋ..행복한 주말 보내세요~
    추천 : 4 | 작성자 : 과일짱
  • 달걀야채말이 두부김말이 두부샌드위치
    2014/12/07
    ...먹으면 너무 좋겠지요~!~특히 중년 여성들한테 두부는 완전히 필요하니깐요~!~ 얼마 전 엄지의 제왕 프로그램을 시청하는 중 달걀로 겨울철 건강을 지킬 수 있는 이색 비법을 보여준 적이 있지요~!~ 이날...
    추천 : 1 | 작성자 : 스마일로즈
  • 냉장고를 털어라~ 마늘멸치볶음 - 딸에게#
    2012/03/28
    ...골다공증 예방해야되는 중년에게도누구에게나 좋은 멸치먀늘볶던 팬에 멸치를 넣고 같이 볶아요~꽈리고추도 몇개 넣고 볶아요~잡내를 없애려고 미림을 넣었어요~간장은 아주 조금넣고 설탕은 넣지 않았어요~올리고당...
    추천 : 2 | 작성자 : 행복한노란장미
  • 명절상차림에 빠지지않는 고사리나물..들깨넣고 자작하게 만들었어요~
    2011/09/09
    ...튼튼하게 만들어야하는 중년 여성들에게도좋은 반찬입니다~거의 오늘부터 추석명절연휴 분위기가 나는데요~울 이웃님들 건강하고 행복한 추석연휴 보내시구요~맛있는 음식 많이 만들어 드세요~추석명절에 빠지지않는...
    추천 : 4 | 작성자 : 과일짱
  • 우리가족 보양식..영양갈비탕
    2013/03/30
    ...정성좀 쏟았읍니돠~..중년이 되면 마눌이 곰국 끓여놓고 나갈까봐 남표니들이 겁낸다는 우스개 소리도 있잖아요..곰국은 아니지만..몇일 사진찍는다고 밖으로 돌아댕긴게살짝 미안하기도 하고해서 이틀에...
    추천 : 10 | 작성자 : 과일짱
  • 엄마표 음식들
    2009/07/17
    ...느껴지는 단팥죽입니다.중년이 되어버린 딸....손수 먹이려고 만들어오셨네요.전, 기껏....아이스 복숭아티만 대접했는데 말이죠.ㅠㅠ어렸을 때 엄마께서 많이 해주신 단팥죽입니다.언제나 인절미나 식빵을...
    추천 : 0 | 작성자 : 진이맘
  • 투박함속에 엄마의 추억이 스며있는 채소찐빵
    2010/04/01
    ...채소찐빵저도 나이가 들어 중년이 되었을때제 딸에게 그렇게 말하겠죠."이 찐빵은 우리 엄마가 참 좋아하셨다고....."음.......-_-세월이 흘러가는게 싫다갑자기 울컥~ 찐방이 생각보다...
    추천 : 38 | 작성자 : 냉이낙서장
  • 몸에좋은 연어 좀더 맛있게 만들기
    2014/08/15
    ...맞죠?​특히 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주는 역할까지 하기 때문에 성장기 아이들뿐 아니라​중년의 뼈건강을 위해서도 꼭 필요한 생선이라 생각합니다,​​​
    추천 : 4 | 작성자 : 여주덱
  • 사천의 보배 마파두부(麻婆豆腐)
    2009/09/24
    ...만든어 낸 사람은 바로 한 중년여인! 하지만...;ㅅ; 이 여인은 남편을 잃은 과부였다는군요.마파두부의 유래19세기말 사천성의 성도의 온씨집안에 딸이 하나 있었대요. 이쁘고, 착하고, 살림도 잘했는데 티가...
    추천 : 2 | 작성자 : 늄늄시아
  • 옥수수수염차 메밀과 함께~
    2017/09/27
    ...된다는 광고가 나오기도 했는데중년, 노년에 특히 좋다고 하니 특히 혈압이 있는 분들은 꾸준히 달여서 마심 좋을듯하다.단 물대신 옥수수수염차나 메밀차를 마시는건 피해야 한다고한다.물은 물대로 마시면서...
    추천 : 0 | 작성자 : 하루나의마마스컴
  • 다이어트에 좋은 저칼로리 두부초래기샐러드
    2013/06/29
    ...분도 갱년기로 힘들어하는 중년여성에게도 좋은 레시피이니눈 여겨 보심 좋을듯합니다. 재료 두부 2/3 모, 치커리 한줌, 햇양파 1/6쪽, 방울토마토 4 개, 올리브오일 약간양념소스: 고춧가루 1/2T,...
    추천 : 6 | 작성자 : 하루나의마마스컴
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