요리판
전체 글: 57건, 현재페이지: 1/4
-
- [곤약 샐러드] 다이어트 샐러드~곤약샐러드
- 2014/05/01
- ...됩니다.^^;중요하게 들어갈 곤약인데..전 묵곤약 샀어요.묵곤약이 좀더 쫀득하니 맛나더라구요. 보통 마트 가면 두부파는 곳쪽에 있을거에요.그냥 밍밍한 모양보다는 사진처럼 가운데 살짝 칼집을 낸뒤에~아랫쪽을...
- 추천 : 5 | 작성자 : 뽀로롱꼬마마녀80
-
- 송쓰의 다이어트 음식 - 곤약조림
- 2009/08/31
- 반찬으로 먹기 딱 좋은 곤약.곤약은 칼로리가 0%~!!그래서 좋은 다이어트 식품이기도 합니다.레시피는 곤약봉지 겉면에 나온 것을 응용해보았습니다.설탕과 물엿 대신 벌꿀을 넣고 했어요.칼로 썰어 놓은 모습1. 삶은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
-
- 다이어트에 좋은 곤약검정콩국수
- 2011/07/21
- ...대신에 칼로리가 전혀 없는 곤약을 사용한다는것..명심하세요.*다이어트에 도움 되는 곤약검정콩국수 **재료: 실곤약 혹은 곤약 1팩검정콩1컵, 땅콩1줌, 흑임자, 오이4cm 1토막,방울토마토 2개,소금,얼음...
- 추천 : 12 | 작성자 : 비바리1
-
- 다이어트, 아침 식사 대용에 좋은 "곤약인절미"
- 2009/12/27
- ...슈퍼에는 덩어리로 되어있는 곤약이 품절되었더군요.. 그래서 저는 스파게티용으로 나온 곤약 준비했어요.. 냄비에 물이 끓으면 소금과 식초를 넣은다음 곤약을 넣고 2~3분정도 끓여 주세요.. 끓여낸 곤약을 건져서...
- 추천 : 4 | 작성자 : 삼식마미
-
- 10분 다이어트식 달래곤약무침
- 2011/03/21
- ...양념에 무쳐 먹으면 좋다. 곤약은 다이어트 식품으로 최고에요. ** 먹어도 살찌지 않는 곤약다이어트**곤약은 먹어도 먹어도 살찌지 않는 환상의 다이어트 식품이라고 불리며,칼로리가 거의 없어 배가 부른...
- 추천 : 3 | 작성자 : 비바리1
-
- 어묵탕 / 다이어트에 좋은 곤약 어묵탕 / 어묵탕 만드는 방법
- 2013/01/03
- ...부산 가고픈 ㅎㅎ 어묵탕 / 다이어트에 좋은 곤약 어묵탕 / 어묵탕 만드는 방법 재료곤약 1팩 250g어묵 240g멸치, 다시마 다싯물 7컵국간장 1T 곤약은 잘게 잘라 가운데 칼집을 주고 한쪽 끝을 뒤집어...
- 추천 : 9 | 작성자 : 해피샐러드
-
- 간단한 다이어트용 곤약 장조림
- 2011/06/16
- 묵곤약으로 만든 장조림입니다.재료는 묵곤약, 어묵, 대파, 간장, 물엿, 깨소금...필요에 따라, 냉장고 형편에 따라 가감하시면 되겠습니다.곤약을 썰어 요렇게 꽈배기를 만듭니다.모양도 이쁘고 간도 더 잘배서...
- 추천 : 3 | 작성자 : 에버레디
-
- 다이어트 곤약조림
- 2009/04/12
- 곤약이 다이어트 식품인거 아시져?? 칼로리가 낮아서~^^저도 곤약조림에 도전했습니다..전 양파도 조아라 하는편이라..양파도 좀 듬뿍..1. 먼저 양파 1개중에 2/3정도를 채썰어 볶아요..2. 곤약은 0.5센티...
- 추천 : 0 | 작성자 : 작은요정엘프걸
-
- 다이어트 곤약 계란찜
- 2009/04/18
- 제가 좀 다이어트음식을 하는편인데...주로 이용하는게 곤약~^^이번엔 실곤약으로 계란찜..^^전자렌지를 이용해 간단히 만들었습니다...머든 간단히 빨리 하는게 조아서요..^^1. 그릇에 계란을 풀고 그위에 미리...
- 추천 : 2 | 작성자 : 작은요정엘프걸
-
- 다이어트 용병 - ③ 곤약 냉채
- 2009/05/14
- recipe 3. 곤약냉채1. 곤약은 곤약무침과 마찬가지 과정으로 냄새를 제거해 가늘게 채 쳐서 찬물에 헹궈 주세요.2. 양파 역시 가늘게 채 쳐서 찬물에 담가 아린 맛을 제거합니다. 무쳐서 곧장 드실...
- 추천 : 1 | 작성자 : lovelycyj
-
- 다이어트용병 - ① 곤약조림
- 2009/05/14
- ...데리고 왔어요.짜잔- 바로 곤약이에요.(곤약은 일본식 표현이고 구약나물이나 우무라고 불러야 한다지만, 슈퍼에서 곤약이라고 판매하는 까닭에 어쨌거나)다이어트하면 곤약을 빼놓을 수가 없잖아요.칼로리는 낮고,...
- 추천 : 4 | 작성자 : lovelycyj
-
- 다이어트에 좋은 곤약 샐러드
- 2012/07/20
- ...다이어어트에 좋은 곤약은 기름에 볶으면 지방을 흡수하는 성질이 있어서 열량이 높아지므로,다이어트시에는 데쳐 먹는 것이 좋습니다.오늘은 다이어트에 좋은 곤약 샐러드를 만들어 보겠습니다.요거 한 접시면...
- 추천 : 18 | 작성자 : 밥심은국력
-
- 다이어트에 좋은 곤약쌀밥
- 2018/08/13
- ...하셔도 좋아요.오늘은 3가지 곤약쌀로 맛있는 곤약쌀밥을 만들어 보겠습니다.재료 쌀눈곤약미 3컵, 쌀 1컵, 강황곤약미 3컵, 쌀 1컵, 아로니아곤약미 3컵, 쌀 1컵 ( 계량은 소주잔 ), 밥물 각 종이컵...
- 추천 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
-
- 다이어트 용병 - ② 곤약 무침
- 2009/05/14
- rscipe 2. 곤약무침아주 간단해요.1. 곤약조림과 마찬가지로 냄새 제거해 주시고요.2. 곤약을 가늘게 채 썰어 차가운 물에 헹궈 내고요.3. 오이도 가늘게 채 썰어 줍니다.4. 곤약과 오이를 분량의 양념장...
- 추천 : 1 | 작성자 : lovelycyj
-
- 곤약을 넣어 만든 어묵 볶음
- 2012/07/24
- ...있어서 열량이 높아지므로,다이어트시에는 데쳐 먹는 것이 좋습니다.오늘은 곤약을 넣어 어묵 볶음을 만들어 보겠습니다.곤약은 반 모 준비합니다.곤약은 칼집을 내서 모양을 내면 훨씬 예쁜데요, 직사각형 모양으로...
- 추천 : 15 | 작성자 : 밥심은국력
