나만의비법
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- [곤약콩국수] 다이어트하시는 분들은
- 2011/07/28
- 다이어트 때문에 면먹는게 두려우신 분들은콩국수 면으로 칼국수 등의 밀가루 면을 사용하는 것 대신에 대신에실곤약을 넣으면칼로리가 뚝! 떨어집니다^^곤약은 100g - 12kcal의 저칼로리 음식이거든요단 면은 꼭...
- 추천 : 9 | 작성자 : 호빵잇
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- [곤약 인절미] 다이어트에 좋은 곤약 인절미 만들기
- 2009/06/19
- ...센스있게 저칼로리 고단백인 곤약을 콩가루에 찍어 인절미를 만들어 먹으면 좋아요.만드는법은: 적당히 썬 곤약을 기름을 두르지 않은 팬에서 볶은 후 곤약과 녹말가루,설탕을 8:1:1 비율로 섞어서 믹서에...
- 추천 : 3 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [곤약] 곤약 비린내 없애기
- 2010/05/27
- 칼로리가 없는 곤약은 다이어트 식품으로 적당하지만, 곤약 특유의 냄새 때문에 생으로 먹기 힘든데요.이럴 때 청주를 넣은 쌀뜨물에 곤약을 넣고 흔들어 씻은 후 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼면 비린내를 없앨 수...
- 추천 : 1 | 작성자 : 파덜
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- [곤약 칼집내기] 곤약 예쁘게 모양내는 법
- 2012/07/14
- ...하시면 아주 쉽답니다.재료 곤약 1모곤약은 묵처럼 생겼는데요. 국수처럼 생긴 실곤약도 나오고 있습니다.일단 적당한 크기로 잘라줍니다. 그런 다음 두께를 너무 두껍지 않게 납작하게 잘라줍니다.과도로 칼집을 세번...
- 추천 : 32 | 작성자 : 밥심은국력
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- [곤약초무침] 곤약초무침
- 2009/08/11
- ...저는 요새 시판에 보면 모양곤약들이 많더라구요,예전엔 네모난 곤약이어서, 그랫는데실곤약이나 오징어모양의 곤약을 구입하셔서 살짝 물에 데쳐서 찬물에 헹궈 물기를 빼줘요,당근과 양파,오이등을 채썰어서 곤약을 넣고...
- 추천 : 1 | 작성자 : 좋은생각짱
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- [다이어트에 좋은 곤약 활용비법] 다이어트에 좋은 곤약 활용비법
- 2008/06/29
- 다이어트에 좋은 곤약 활용비법곤약은 그 특유의 냄새땜에 끊는물에 식초넣고 살짝 들어갔다나와선 양배우,오이,양파 청양고추넣고 비빔실곤약국수해먹으면 맛나요 가쓰오국물내서 모밀소바처럼 해먹어도되고....우동국물에 넣어도...
- 추천 : 0 | 작성자 : 행복만땅s
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- [곤약 새송이 장조림] 다이어트 밑반찬 곤약 새송이 장조림
- 2004/08/04
- 곤약 새송이버섯 장조림곤약은 여러분들도 많이 아실거에요. 다이어트 요리재료로 한때는 만은 관심을 받던 음식이죠. 저는 고기장조림을 대신해서 곤약과 새송이버섯을 장조림처럼 해서 먹습니다. 다이어트 음식과 밑반찬으로...
- 추천 : 0 | 작성자 : 신소영
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- [곤약 쑥갓 깨무침"] 저 칼로리 다이어트 식품 곤약의 변신!
- 2000/06/10
- ...갈아 깨알이 없도록 한다. 1(곤약), 2(두부), 3(쑥갓)에 깨소스를 섞어 가볍게 무쳐 그릇에 담아낸다. *** 곤약만 먹으면 위험하다? ***곤약은 약 97%가 수분과 섬유질로 구성되어 있으며 다른 영양소는...
- 추천 : 1 | 작성자 : 김영선
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- ["곤약 쑥갓 깨무침"] 저 칼로리 다이어트 식품 곤약의 변신!
- 2000/06/10
- ...갈아 깨알이 없도록 한다. 1(곤약), 2(두부), 3(쑥갓)에 깨소스를 섞어 가볍게 무쳐 그릇에 담아낸다. *** 곤약만 먹으면 위험하다? ***곤약은 약 97%가 수분과 섬유질로 구성되어 있으며 다른...
- 추천 : 0 | 작성자 : 김영선
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- 다이어트에 좋은 곤약무침
- 2009/01/12
- ...하시나요?혹시 참으시진 않나요전,, 실곤약을 사와서 무쳐서 먹는 편이예요새콤하게 초고추장 양념소스 만들어서,곤약과 양파, 오이를 어숫썰어 함께 무쳐요그럼,,새콤하고 든든한 한끼의 다이어트 식사가 된답니다.^^
- 추천 : 2 | 작성자 : 세이성현
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- 다이어트에 좋은 곤약요리
- 2007/03/29
- 곤약은 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 그만이지요.하지만 실국수나 무침 등으로 먹는 정도가 대부분이고 그나마 닝닝한 맛이라 포만감은 덜한 때가 많습니다.하지만 떡볶이를 만들때 곤약을 넣어보세요. 떡과 다른 말캉한...
- 추천 : 0 | 작성자 : duta
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- 다이어트에 좋은~곤약 완두콩 백설기~
- 2007/06/28
- 준비물 : 알알이 곤약 (쌀알타입 곤약)또는 손질한 판곤약(간것) -> 손질한 판곤약은 제 블로그에 가시면 정보 있어요 완두콩, 맵쌀가루, 설탕, 소금...
- 추천 : 3 | 작성자 : 바쁜일상
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- [다이어트에 좋은 곤약떡복이] 곤약 떡복이
- 2009/01/08
- ...올리고당 대체가능-다이어트 중 이시라면 생략,양파에단맛이 있으니까] 마늘조금,파,참기름,참깨 [옵션삶은 계란]1,우선 묵곤약은 떡복이 사이즈로 잘라 줍니다.2,묵곤약이 냄새 때문에 꺼려 하시는 분이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 마마걸3
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- [다이어트 비빔야채곤약..] 한식을 좋아하는 다이어트인을 위하여
- 2001/01/03
- ...열량도안되는 맛있고 포만감있는 다이어트에 적합한 모든 여성에게 제가 예전에 사용한 방법입니다.우선 곤약을 사서 얇게 채썰어 끓는불에 데칩니다.그래야 곤약특유의 냄새가 나질 않거든여.콩나물은 머리를 뗀후 삶고 오이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 휘?
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- [곤약 국수] [저칼로리]곤약
- 2007/07/11
- ...쉽게 포만감을 느끼게 해줘 다이어트 식품으로 제격이다. 간의 콜레스테롤 합성을 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능도 겸하고 있는 다이어트 재료다. 곤약 국수(35Kcal) - 1인 기준 재료 곤약...
- 추천 : 0 | 작성자 : 바라짱
