½ÃÀå¿¡ °¡¸é Æ÷Ç×ÃÊ ¶Ç´Â ¼¶Ãʶó ÇÏ¸é¼ Æ¯È÷³ª °Ü¿ïö¿¡ ¸¹ÀÌ ÆĴµ¥.... ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í ¸ÀÀִµ¥ ¾î¶²°ÍÀÌ Æ÷Ç×ÃÊÀÌ¸ç ¼¶ÃÊÀÎÁö ±¸ºÐÀÌ ¾È°¡³×¿ä...... ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡´Â ±æÁ×ÇÏ°Ô »ý±ä°ÍÀÌ ³ë¶õ ÀÙµµ ¾ø°í ´Ü¸ÀÀÌ ¾ø´Â°Í °°´øµ¥ ÁÖ·Î ¿©¸§Ã¶¿¡ ³ª¿À´Â °É·Î ¾Ë°í Àֳ׿ä.. Æ÷Ç×Ãʶû ¼¶ÃÊÁß¿¡¼ ¾î¶²°ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº°¡¿ä?
Æ÷Ç×ÃÊ
Æ÷Ç׿¡¼¸¸ Àç¹èµÈ´Ù°í ÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý °³·®Á¾ ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ Å°°¡ ÀÛÁö¸¸ Çâ°ú ¸ÀÀº ÈξÀ ¶Ù¾î³ª°í, °¡°Ýµµ ºñ½Î´Ù. Æ÷Ç×ÀÇ ¹Ù´å°¡ ³ëÁö¿¡¼ ÇÞºû°ú ¹Ù´å¹Ù¶÷, À¯±â Åðºñ¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ´Ù. ¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÌ Àû´çÇÑ ¿°ºÐÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°Ô ÇØÁÖ°í, ÀÚ¿¬½º·´°Ô »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ ÈëÀÌ ½×À̵µ·Ï ¸ð·¡¶¥À» º¹ÅäÇØÁֹǷΠ»Ñ¸®°¡ ±æ°í °ÇÏ¸é¼ ºû±òµµ º¸±â ÁÁÀº ºÓÀº »öÀ» ¶í´Ù.
¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±æ°Ô ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°í »Ñ¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿·À¸·Î ÆÛÁö¸ç ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ »Ñ¸®ºÎÅÍ ÁÙ±â¿Í ÀÙ±îÁö ¿µ¾çºÐÀÌ °í¸£°Ô ÆÛÁ®¼ ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ ´çµµ°¡ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀúÀå±â°£µµ ±æ´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡´Â »ç°èÀý ³»³» ³ª´Â µ¥ ºñÇØ, Æ÷Ç×ÃÊ´Â 10¿ù ¸»ºÎÅÍ À̵ëÇØ 3¿ù±îÁöÀÇ °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. µÈÀå±¹¿¡ ³Ö¾î ²úÀÏ ¶§¿¡´Â »ý°ÍÀ¸·Î ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸ ¼ö»ê(â¾ß«)ÀÌ ³ì¾Æ³»¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ì¦ µ¥Ä£ µÚ¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ µÈÀåÀÇ ¿µ¾çÀ» ÈξÀ Àß Èí¼öÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¼¶ÃÊ
ºñ±Ý½Ã±ÝÄ¡¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ºñ±Ýµµ ³»¿¡¼ ¼ÒºñÇϱâ À§ÇØ ½É´Ù°¡ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼ 1980³â´ëºÎÅÍ »ó¾÷ÀûÀ¸·Î Àç¹èµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. 1996³â 3¿ù ºñ±Ý³óÇù¿¡¼ ¼¶Ãʶó´Â À̸§À¸·Î »óÇ¥µî·ÏÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ºñ±Ýµµ¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ÀÏÄ´ ¸íĪÀÌ µÇ¾ú´Ù. 9¿ù Çϼø¿¡ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ·Á À̵ëÇØ 3¿ù±îÁö 2~3Â÷·Ê ¼öÈ®ÇÑ´Ù. ¹ß¾ÆÀ²ÀÌ ³·°í ¼öÈ®·®Àº °³·®Á¾¿¡ ºñÇØ 20% Á¤µµ ÀûÀº ÆíÀÌÁö¸¸, °¡°ÝÀº °³·®Á¾º¸´Ù ºñ½Î´Ù. ºñ±Ýµµ ÁÖ¹ÎÀÇ ÁÖ¿ä ¼Òµæ¿øÀ¸·Î¼ »ý»ê·®Àº ¿¬°£ 15§¸µéÀÌ 42¸¸¿© »óÀÚ·Î 6,300t¿¡ À̸¥´Ù.
ÇÑ°Ü¿ï ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼ ¹Ù´å¹Ù¶÷°ú ´«¼¸®¸¦ °ßµð´À¶ó ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¾î ÀÚ¶ó¸ç, Á÷¸³ÇüÀÎ ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡¿Í´Â ´Þ¸® ¿·À¸·Î ÆÛÁø ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼ºÀå ȯ°æ ¶§¹®¿¡ ÀÙÀÌ µÎ²¨¿ö »î¾Æµµ Èå¹°°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¼ ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç °Ô¸£¸¶´½ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °³ÆÞ¿¡¼ ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç ÀÚ¶ó ½Å¼±µµ°¡ ¿À·¡ À¯ÁöµÇ°í ´çµµ°¡ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ¸À°ú ÇâÀ» Á¦´ë·Î Áñ±â·Á¸é ±¹º¸´Ù´Â ³ª¹°À̳ª ¹«Ä§À¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç, öºÐ°ú Ä®½·µµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
Ãâó : ³×À̹ö ¹é°ú»çÀü
Àú´Â °µÀûÀ¸·Î ¸¶Æ®¿¡¼ ¼¶Ãʸ¸ ÆȾƼ ±×°Í¸¸ ¸Ô¾î¼ ±×·±Áö ¼¶ÃÊ°¡ ´õ ³´µå¶ó±×¿ä
ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡º¸´Ù ±æÁöµµ ¾Ê°í, ¼ÕÁúÇϱ⵵ ÆíÇÏ°í ¸»ÀÌÁÒ,
±×¸®°í µ¥Ãļ °íÃßÀå¿¡ Âü±â¸§³Ö°í ¹«ÃÄ ¸Ô¾ù´õ´Ï ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÌ ÁÁµå¶ó±×¿ä,
Æ÷Ç×ÃÊ
¼¶ÃÊ
½Ã±ÝÄ¡´Â Âù¹Ù¶÷°ú ´«À» ¸Â°í ÀÚ¶õ 1¿ùÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù...
Æ÷Ç×ÃÊ´Â ¼¶Ãʺ¸´Ù ÁٱⰡ ±½À¸¸ç ÀÙÀÌ µÎ²®°í »Ñ¸®°¡ º¸¶õ»öÀ» ¶ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù...
Æ÷Ç×ÃÊ »Ñ¸®°¡ º¸¶õ»öÀ» ¸¹ÀÌ ¶ç¼ö·Ï ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÔ´Ï´Ù...
°¡°Ýµµ ÀÏ¹Ý ¼¶Ãʺ¸´Ù´Â ºñ½Î°í ¸Àµµ ¼¶Ãʺ¸´Ù´Â ³ºÀº °Í °°¾Æ¿ä...
Æ÷Ç×ÃÊ´Â »Ñ¸®ºÎ¹®ÀÌ ºÓÀ» »öÀ» ¶ç°íÀÖ°í ±ò²ûÇÏ¸ç »Ñ¸®°¡ Æ¢¾î ³ª¿Í ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
¹Ý¸é ½Ã±ÝÄ¡´Â »Ñ¸®ºÎºÐ¿¡ ¾Æ¹« »öÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÀܻѸ®°¡ Á¶±Ý Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖÁö¿ä
Æ÷Ç×ÃÊ¿Í ½Ã±ÝÄ¡´Â »Ñ¸®·Î ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù ¤»
±×¸®°í Æ÷Ç×ÃÊ´Â ´Ü¸¹ÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù ¤»¤»
´Þ´ÞÇÑ°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϽŴٸé Æ÷Ç×Ãʸ¦ »ç µå¼¼¿ä
Æ÷Ç×ÃÊ´Â Áö±ÝÀÌ Á¦Ã¶ÀÔ´Ï´Ù, °Ü¿ï³»³» ³ª¿À´Â ½Ã±ÝÄ¡ÀÌ¸ç ´Þ¾Æ¼ ³ª¹°·Î ¸¹ÀÌ ÇظԴ°ɷΠ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä,
ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡´Â »ç°èÀý³»³» ³ª¿À´Â ½Ã±ÝÄ¡ ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¾çÀº ±è Å©±â¸¸Å ±æÁö¿ä, ±è¹ä¿¡ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¸Ô°í Èç
È÷ º¼¼öÀÖ´Â ½Ã±ÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ÁÁ°í ³ª»Û °ÍÀº ¾ø¾î¿ä ¿ä»õ´Â Æ÷Ç×ÃÊ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö¿ä
ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡´Â »çö ³»³» ³ªÁö¸¸ Æ÷Ç×Ãʳª ¼¶ÃÊ´Â °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ¿¡¿ä
ÀϹݽñÝÄ¡¿Í Æ÷Ç×ÃÊ, ¼¶ÃÊÀÇ ±¸ºÐÀº ¸ð¾çÀÌ Á» ´Þ¶ó¿ä
ÀϹݽñÝÄ¡ÇÏ°í Æ÷Ç×ÃÊ´Â ¸ð¾çÀº ¾ùºñ½ÁÇѵ¥ Æ÷Ç×ÃÊ°¡ ÈξÀ ª¾Æ¿ä
±×¸®°í ¼¶ÃÊ´Â ½Ã±ÝÄ¡³ª Æ÷Ç×ÃÊó·³ ±æÂßÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿·À¸·Î
ÆÛÁ®¼ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¸ð¾çÀÌ ¿ÏÀü Ʋ¸®ÁÒ
½Ã±ÝÄ¡º¸´Ù Æ÷Ç×Ãʳª ¼¶ÃÊ°¡ ´õ ´Þ°í ¸ÀÀÖÁÒ
Æ÷Ç×ÃÊÇÏ°í ¼¶ÃÊÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¼¶ÃÊ°¡ ÀÙÀÌ Á¶±Ý´õ µÎÅÍ¿ö¼ ¾ÃÀ»¶§ ¾Æ»èÇÏ´Â
¸ÀÀÌ Àִ°Š°°¾Æ¿ä.
¾î¶²°Ô ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº°¡´Â Á»´õ ºÎµå·¯¿î ÀÙÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¾Æ´Ï¸é
¾à°£ µÎÅÓÁö¸¸ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦°Å °°¾Æ¿ä.
Àú´Â ±¹ ²úÀ϶§´Â Æ÷Ç×ÃÊ, ³ª¹°·ù·Î ¹«ÃĸÔÀ»¶§´Â ¼¶ÃÊ°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.
Æ÷ÇÔÃÊ´Â °æºÏ Æ÷Ç× ÀÏ´ë ÇؾÈÀ» µû¶ó ÀÚ¶õ °ÍÀÌ Æ÷Ç×ÃÊÀε¥ Çü»ê° ÇÏ·ù ¶¥¿¡¼ ÇØdzÀ» ¸Â°í ÀÚ¶ó¼ ÁٱⰡ ±½°í, ÀÙÀÌ µÎ²®°í, »Ñ¸®°¡ ºÓ¾î¿ä. ¼¶ÃÊ´Â Àü³² ½Å¾È±º ºñ±Ýµµ¿¡¼ »ý»ê µÇ´Âµ¥ °Ô¸£¸¶´½ ÅäÁú¿¡¼ ÇØdzÀ» ¸Â¾Æ ÀÚ¶ó´Â°Ô ÀÙ°ú ÁٱⰡ µÎ²®°í ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¾î ¿·À¸·Î ÆÛÁ® ÀÚ¶ó´Âµ¥ °¡¿îµ¥°¡ ³ë¶õ °ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä...¼¶ÃÊ´Â ¾à°£ ¾ï¼¼°í, Æ÷Ç×ÃÊ´Â ¾ßµé¾ßµéÇÑ ÆíÀÌ¿¡¿ä..
ÀÏ¹Ý °³·®Á¾ ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ °æ¿ì´Â °ÅÀÇ Àϳ⳻³» ³ªÁö¸¸ Æ÷Ç×Ãʳª ¼¶ÃÊ´Â
Áö±ÝÀÌ Á¦Ã¶ÀÌÁö¿ä. º½ÀÌ µÇ¸é °ÅÀÇ ¾È³ª¿É´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ Æ÷Ç×ÃÊ´Â ±æÀÌ°¡ ª½À´Ï´Ù. Æ÷Ç× ¹Ù´å°¡¿¡¼ ¹Ù´å¹Ù¶÷À»
¸ÂÀ¸¸ç ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ Å°°¡ Å©°Ô ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
º¸Åë ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ ´Ü¸ÀÀÌ ÈξÀ °ÇÏ°í, Çâµµ ´õÇÏÁö¿ä.
¼¶ÃÊ´Â ºñ±Ýµµ¿¡¼ ¼¶ ÁֹεéÀÌ ¸Ô±âÀ§ÇØ Å°¿ì´Ù°¡ »óÇ°È°¡ µÇ¾ú´Ù°í Çϴµ¥¿ä
¼¶Ãʵµ ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¸Â°í ´«¼¸®¸¦ °ßµð°í ³ª±â¶§¹®¿¡ ½Ã±Ýġó·³ Å°°¡ ÀÚ¶óÁö
¸øÇÏ°í ¿·À¸·Î ÆÛÁ®ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×³É º¸±â¿¡ ÀÌ ¼¼°¡Áö´Â ±¸ºÐÀÌ µË´Ï´Ù. ½Ã±ÝÄ¡¿Í Æ÷Ç×ÃÊ´Â ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸
Æ÷Ç×ÃÊ´Â ¾ÆÁÖ Âª´Þ¸·ÇÏÁö¿ä. ¼¶ÃÊ´Â ½Ã±Ýġó·³ ¹¾î¼ ÆǸÅÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿·À¸·Î ÆÛÁ®Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹À»¼ö°¡ ¾øÁö¿ä
Á¦ ±âÁØ¿¡´Â Æ÷Ç×Ãʺ¸´Ù ¼¶ÃÊ°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ¿Ö³Ä¸é ¼¶ÃÊ´Â Æ÷Ç×Ãʳª
½Ã±ÝÄ¡º¸´Ù ÀÙÀÌ Á»´õ µÎ²¨¿ö¼ ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´õ±º¿ä.
¼¶Ãʳª Æ÷Ç×ÃÊ°¡ ½Ã±ÝÄ¡º¸´Ù ´õ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â°Å´Â ¸¶Âù°¡Áý´Ï´Ù.
¼¶ÃÊÀÔ´Ï´Ù.
½Ã±ÝÄ¡ :
¾Æ½Ã¾Æ ¼³²ºÎ ¿ø»êÀ¸·Î¼ Çѱ¹¿¡´Â Á¶¼± Ãʱ⿡ Áß±¹¿¡¼ ÀüÇØÁø °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç ÈçÈ÷ ä¼Ò·Î °¡²Û´Ù. ³ôÀÌ ¾à 50cmÀÌ´Ù. »Ñ¸®´Â À°ÁúÀÌ°í ¿¬ÇÑ ºÓÀº»öÀÌ¸ç ±½°í ±æ´Ù. ¿øÁÙ±â´Â °ð°Ô ¼°í ¼ÓÀÌ ºñ¾î ÀÖ´Ù. ÀÙÀº ¾î±ß³ª°í ÀÙÀÚ·ç°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹ØºÎºÐÀÌ ±í°Ô °¥¶óÁö°í ÀºÎºÐÀº ¹Ô¹ÔÇÏ´Ù. ¹Øµ¿ÀÇ ÀÙÀº ±ä »ï°¢ ¸ð¾çÀ̰ųª ´Þ°¿ ¸ð¾çÀÌ°í ÀÙÀÚ·ç´Â À§·Î °¥¼ö·Ï Á¡Â÷ ª¾ÆÁø´Ù.
²ÉÀº ¾Ï¼öµý±×·çÀ̸ç 5¿ù¿¡ ¿¬ÇÑ ³ë¶õ»öÀ¸·Î ÇÉ´Ù. ¼ö²ÉÀº ¼ö»ó²ÉÂ÷·Ê³ª ¿øÃß²ÉÂ÷·Ê¿¡ ´Þ¸®°í 4°³¾¿ÀÇ ÈÇÇ°¥·¡Á¶°¢°ú ¼ö¼ú·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾Ï²ÉÀº Àٰܵå¶ûÀÌ¿¡ 3¡5°³¾¿ ¸ð¿© ´Þ¸®°í ²É¹Ø¿¡ ÈÇÇ °°Àº ÀÛÀºÆ÷°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾Ï¼ú´ë´Â 4°³ÀÌ´Ù. ¿¸Å´Â Æ÷°ú·Î¼ ÀÛÀºÆ÷¿¡ ½ÎÀÎ 2°³ÀÇ »ÔÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ø½ÄÀº Á¾ÀÚ·Î ÇÑ´Ù. »Ñ¸®¿¡ ´Þ¸° ÀÙ°ú ¾î¸° ºÎºÐÀ» ³ª¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. ¹Î°£¿¡¼´Â Æ÷±â Àüü¸¦ ÁÖµ¶À̳ª º¯ºñ¿¡ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.
½Ã±ÝÄ¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¾ÀÚÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¶ó¼ À¯°¢Á¾(var. spinosa)°ú ȯÁ¾(var. grobe)ÀÇ 2º¯Á¾À¸·Î ³ª´«´Ù. À¯°¢Á¾Àº µ¿¾çÁ¾, ȯÁ¾Àº ¼¾çÁ¾À» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇϸç, »ý±è»õ³ª ¼º»ó¿¡¼ ¶Ñ·ÇÇÑ ÀûÀÀ¼ºÀÇ Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ. 2Á¾ÀÇ ÀâÁ¾°è Ç°Á¾µµ ÀÏÂïÀÌ À°¼ºÇÏ¿´´Ù. »ýÀ°Àû¿ÂÀº 15¡20¡ÉÀÌ°í ¼´ÃÇÑ ±âÈÄ¿¡¼ Àß ÀÚ¶ó¸ç »ê¼º Åä¾ç¿¡ ¸Å¿ì ¾àÇÏ´Ù.
À¯°¢Á¾Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ²ÉÀÌ »¡¸® ÇǸç ÃßÀ§¿¡ °ÇÏ´Ù. ÇüÅ´ °¡´Ã°í ÀÛÀ¸¸ç ÀÙ»ìÀÌ ¾ã°í ÀÙ¿¡ ±íÀÌ ÆÐ¾î µé¾î°£ ÈçÀûÀÌ ¸¹À¸¸ç »Ñ¸®´Â £Àº ºÓÀººûÀÌ´Ù.
ȯÁ¾Àº ´ëºÎºÐ ½Ä¹°Ã¼°¡ Å©°í ÀÙ»ìÀÌ µÎ²¨¿ì¸ç Ãß´ë°¡ ´Ê´Ù. ÀÙÀÌ µÎ²®°í ÀÙ¿¡ ±íÀÌ ÆÐ¾î µé¾î°£ ÈçÀûÀÌ ÀûÀ¸¸ç »Ñ¸®ÀÇ ºÓÀº»öµµ ¿¯´Ù.
½Ã±ÝÄ¡ 100g Áß¿¡´Â ö 33mg, ºñŸ¹ÎA 2,600IU, B1 0.12mg, B2 0.03mg, C 100mg °ú ºñŸ¹Î Kµµ µé¾î ÀÖ¾î, Áß¿äÇÑ º¸°Ç½ÄÇ°ÀÌ´Ù. µ¥Ãļ ³ª¹°À» ¹«ÃÄ ¸Ô°Å³ª ÅäÀå±¹À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.
Æ÷Ç×ÃÊ
Æ÷Ç׿¡¼¸¸ Àç¹èµÈ´Ù°í ÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý °³·®Á¾ ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ Å°°¡ ÀÛÁö¸¸ Çâ°ú ¸ÀÀº ÈξÀ ¶Ù¾î³ª°í, °¡°Ýµµ ºñ½Î´Ù. Æ÷Ç×ÀÇ ¹Ù´å°¡ ³ëÁö¿¡¼ ÇÞºû°ú ¹Ù´å¹Ù¶÷, À¯±â Åðºñ¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ´Ù. ¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÌ Àû´çÇÑ ¿°ºÐÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°Ô ÇØÁÖ°í, ÀÚ¿¬½º·´°Ô »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ ÈëÀÌ ½×À̵µ·Ï ¸ð·¡¶¥À» º¹ÅäÇØÁֹǷΠ»Ñ¸®°¡ ±æ°í °ÇÏ¸é¼ ºû±òµµ º¸±â ÁÁÀº ºÓÀº »öÀ» ¶í´Ù.
¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±æ°Ô ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°í »Ñ¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿·À¸·Î ÆÛÁö¸ç ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ »Ñ¸®ºÎÅÍ ÁÙ±â¿Í ÀÙ±îÁö ¿µ¾çºÐÀÌ °í¸£°Ô ÆÛÁ®¼ ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ ´çµµ°¡ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀúÀå±â°£µµ ±æ´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡´Â »ç°èÀý ³»³» ³ª´Â µ¥ ºñÇØ, Æ÷Ç×ÃÊ´Â 10¿ù ¸»ºÎÅÍ À̵ëÇØ 3¿ù±îÁöÀÇ °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. µÈÀå±¹¿¡ ³Ö¾î ²úÀÏ ¶§¿¡´Â »ý°ÍÀ¸·Î ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸ ¼ö»ê(â¾ß«)ÀÌ ³ì¾Æ³»¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ì¦ µ¥Ä£ µÚ¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ µÈÀåÀÇ ¿µ¾çÀ» ÈξÀ Àß Èí¼öÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Æ÷Ç×ÃÊ´Â Æ÷Ç׿¡¼ ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¸Â°í ÀÚ¶õ ½Ã±ÝÄ¡·Î ±æÀÌ°¡ ª°í
¹ØµÕÀÌ ºÓÀ¸½º¸§ÇÏ¸é¼ »Ñ¸®°¡ ¾ø°í ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ùµë¾îÁ® ÀÖ°í ¿Àµ¿µ¿ÇÑ ½Ã±ÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¼¶ÃÊ´Â ½Å¾È±º ºñ±Ýµµ¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â Àç·¡Á¾ ½Ã±ÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿·À¸·Î ÆÛÁø ÇüÅÂÀÌ°í ¹ØµÕ¿¡ »Ñ¸®°¡ ÅëÅëÇÏ°Ô ÀÖ±¸¿ä.
ÀÙÀÌ µÎ²¨¿ö »î¾Æµµ Èå¹°°Å¸®Áö ¾Ê°í ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¼¶ÃÊ´Â °Ü¿ï¿¡¸¸ ³ª¿À´Âµ¥ Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î °Ü¿ï¿¡´Â ¼¶Ãʸ¦ »ç´Ù ¸Ô°í
¼¶ÃÊ°¡ ¾øÀ»¶§ Æ÷Ç×Ãʸ¦ »ç´Ù ¸Ô¾î¿ä.
ÀÏ¹Ý ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ºñÇØ ¼¶Ãʳª Æ÷Ç×ÃÊ´Â ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¸ÀÀÖ±â´Â Æ÷Ç×ÃÊ°¡ ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¿ä.
½Ã±ÝÄ¡´Â °Ü¿ïöÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ°í ¿µ¾çµµ dzºÎÇÏÁö¿ä.
½Ã±ÝÄ¡´Â Á» ±æÂßÇÑ ¹Ý¸é¿¡
Æ÷Ç×ÃÊ´Â ±æÀÌ°¡ Á» ª°í ÅëÅëÇÑ ´À³¦ÀÌ µ¹¸é¼
¹ØµÕÀÌ ³ë¸£½º¸§ÇÑ ºûÀÌ ¸¹ÀÌ µ¹Áö¿ä.
¼¶ÃÊ´Â ÆÛÁ®ÀÖ¾î¿ä.
±×·¡¼ ¹¾î¼ ÆÈÁö ¾Ê°í, ÈåÆ®·¯ ³õ°í ÁÖ¿ö´ã¾Æ 100g´ÜÀ§ÀÇ °¡°ÝÀ¸·Î ÆÇ´ä´Ï´Ù.
¼¶Ãʵµ ´Ü¸ÀÀÌ ³ªÁö¸¸
´Ü¸ÀÀÇ ÃÊ°íºÀÀº Æ÷Ç×ÃÊÀΰŠ°°¾Æ¿ä.
±×·¡¼ °ªµµ Á¦ÀÏ ºñ½ÎÁö¿ä.
Âü°í°¡ µÇ¼Ì±â¸¦~!!