¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿Í»çºñÅ©¸²Ä¡Áî¿Íä¼Ò½ºÆ½

24,773¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»óÅ­ÇÑ ¾ÆħÀ» À§Çؼ­, ÃâÃâÇÒ ¶§ °£½ÄÀ» À§Çؼ­, ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä»ç¸¦ À§Çؼ­ ÁغñÇÑ ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
132kcal
ÆòÁ¡

3|523¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿ÀÀÌ¿Í ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¸·´ë ¸ð¾çÀ» ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »ø·¯¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¿ÀÀÌ¿Í °°Àº ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ Àß È¥ÇÕÇÏ¿© Å©¸²Ä¡Áî µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÄÅ¿¡ Å©¸²Ä¡Áî µå·¹½ÌÀ» 1/3 °¡·® ´ã°í ÁغñÇÑ ¾ß佺ƽ°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº ¸·´ë ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
  • 2. »ø·¯¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀ» Á¦°ÅÇؼ­ ±æÀÌ´ë·Î ½ã´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+