¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Äᳪ¹°Àâä

94,619¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ç¸é ´ë½Å Äᳪ¹°·Î Àâ並 ¸¸µé¾îº¼±î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
175kcal
ÆòÁ¡

3|558¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ±ú²ýÀÌ ´ÙµëÀº Äᳪ¹°Àº ³¿ºñ¿¡ ¾ÈÄ¡°í ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀº ÈÄ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í »î´Â´Ù. 7ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¿Í ¼è°í±â´Â ä½ä¾î °®Àº ¾ç³ä(°£Àå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý) ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©³õ°í °è¶õÀº Ç®¾î Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ç±Ù, ¹Ì³ª¸®¸¦ °¢°¢ ºº¾Æ³»°í ¾ç³äÇصРǥ°í¿Í ¼è°í±âµµ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. »îÀº Äᳪ¹°¿¡ Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ºº¾Æ³½ Àç·áµéÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ¹«Ãij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û17°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+