¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Àεµ½Ä°úÀÏÄ«·¹¶óÀ̽º

59,855¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞÇÑ °úÀÏÀ» ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ Ä«·¹¶óÀ̽º¸¦ ÁغñÇغ¸¼¼¿ä. ÄÞÇÑ ÇâÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
540kcal
ÆòÁ¡

3|626¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, °¨ÀÚ´Â 1cm Á¤µµ·Î ±ïµÏ½ä±âÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »ç°ú, ¿À·»Áö µîµµ 1cm Á¤µµ·Î ±ïµÏ½ä±âÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ÈÄ·çÃ÷ ĬÅ×ÀÏ ÅëÁ¶¸²À» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÎ ÈÄ¿¡ ´ÙÁø ¾çÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ³ë¸©³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ÃæºÐÈ÷ ºº¾Æ ÇâÀÌ ¹èµµ·ÏÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ ±ïµÏ½ä±âÇÑ ¨çÀÇ °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ³Ö°í ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ººÀº ÈÄ À°¼ö³ª ¹°À» º×°í °Ç´õ±â°¡ Ç« ¹«¸¦ ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Ä«·¹´Â ´Ù¸¥ Àç·áµéÀÌ ²ú´Â µ¿¾È Âù¹°¿¡ Ä«·¹¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ Àß Àú¾î ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®¾î³õ°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ Ä«·¹¸¦ ³Ö°í ÀúÀ¸¸é¼­ °úÀÏ, °ÇÆ÷µµ, ¿Á¼ö¼ö ÅëÁ¶¸²À» ³Ö´Â´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀÌ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¹ä À§¿¡ ³¢¾ñ¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+