¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¸íÅÂÆ÷Á¶¸²

84,343¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÒ¸° ¸íÅÂÆ÷¸¦ ¾ç³äÀå¿¡ Á¹¿© ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Åº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|598¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸íÅÂÆ÷¸¦ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ²®Áú ÂÊ¿¡ ´ë°¢¼±À¸·Î Ä®ÁýÀ» ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ¸íÅÂÆ÷¿Í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯Àº ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸íÅÂÆ÷°¡ ÀÍ°í, °£ÀÌ ¹è¾îµé¸é Âü±â¸§À» ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ä½ã ²¢ÀÙ, ¾î½Á½ã ´ëÆĸ¦ ¿Ã·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸íÅÂÆ÷¸¦ ºÒ¸®°í ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. ¾ç³äÀå°ú ¸íÅÂÆ÷¸¦ Á¶¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+