¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿µ¾çµ¹¼Ü¹ä

34,709¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸±â¸¸Çصµ ¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ µ¹¼Ü¹äÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
384kcal
ÆòÁ¡

3|598¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ã½Ò°ú Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 30ºÐ°£ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ÀºÇàÀº ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í 3~4µîºÐÇÑ´Ù. ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µ¹¼Ü¿¡ Âü±â¸§À» ¹Ù¸£°í ¨çÀÇ ½ÒÀ» ºº´Ù°¡ ¹°À» ½Ò À§·Î 1cm Á¤µµ ¿Ã¶ó¿À°Ô º×´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ ¹ã, ÀºÇà, ´ëÃß, ÀãÀ» ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¶äµéÀÏ ¶§ ¹ö¼¸À» ¹ä À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+