¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¶±¼±

48,330¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°¡·¡¶± »çÀÌ¿¡ »ö»öÀÌ Àç·á¸¦ ³Ö¾î¼­ ¸¸µç ¸ÀÀÖ°í Á¤¼º °¡µæÇÑ ¶±¼±À¸·Î ¼Ø¾¾ »Ë³»º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
450kcal
ÆòÁ¡

3|848¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¡·¡¶±Àº 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¾î½ÁÇÏ°Ô ¼¼ ÁÙ·Î Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â °ö°Ô ä½ä¾î ûÁÖ¿Í ÈÄÃå°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸° ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çؼ­ °¢°¢ Áö´ÜÀ» ºÎÄ£ ÈÄ Ã¤½ä¾î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨çÀÇ °¡·¡¶±ÀÇ Ä®ÁýÀ» ¹ú·Á¼­, ÇÑ ÄÒ¿¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ûÁÖ, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯Àº ¾ç³äÀåÀ» ³ÖÀº ÈÄ °¡·¡¶±À» ³ª¶õÈ÷ ´ã°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î °¡¸ç Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾ç³äÀåÀÌ °ÅÀÇ Á¹¾Æµé¸é °¡·¡¶±À» ²¨³»¾î °è¶õ Áö´ÜÀ» ³²Àº Ä®Áý¿¡ °¢°¢ ³Ö°í ±¹¹°°ú °°ÀÌ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °¡·¡¶±¿¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù.
  • 2. ¾ç³äÀå¿¡ ¶±¼±À» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+