¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

½ºÆÔ½º½Ã

15,399¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇÑ ÀÔ¿¡ ½ï½ï! ÇÜ°ú ¹äÀÌ ¾î¿ï¾îÁ® ²Ü ¸ÀÀÌ¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
375kcal
ÆòÁ¡

3|252¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ºÆÔÀº µÎ²² 1cm·Î ½½¶óÀ̽º ÇÑ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ºÎÀç·áÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±×¸±¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÐ·®ÀÇ ¹èÇÕÃÊ´Â ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àß Àú¾îÁØ ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ Çѹæ¿ï ³Ö°í ¼Õ¿¡ ¹Ù¸£¸é¼­ ¨èÀÇ ¹äÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ´Ùµë´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ¹ä À§¿¡ ¿Í»çºñ¸¦ Àû´ç·® ¹Ù¸¥ ÈÄ ¨çÀÇ Á¶¸° ½ºÆÔÀ» ¿Ã¸®°í ¹«¼øÀ» ¿Ã·Á ±èÀ¸·Î µÎ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÐ·®ÀÇ Á¶¸²Àå¿¡ ½ºÆÔÀ» Á¶¸°´Ù.
  • 2. ÃʹäÀÌ ¼Õ¿¡ ºÙÁö¾Ê°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+