¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹«½Ó¸»ÀÌ

46,712¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºñÆ®·Î ¹°À» µé¿© »ö±òÀÌ ¾ÆÁÖ È­·ÁÇÏ´ä´Ï´Ù. ¿Â°® ä¼ÒµéÀ» µ¹µ¹ ¸»¾Æ ƯÈ÷ ¿©¼ººÐµé¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¿ä

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|552¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºñÆ®´Â Ä®·Î Àß ±ð¾Æ ¹Í¼­±â¿¡ °ö°Ô °¥¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÀýÀÓ ¹«´Â °¥¾Æ ³õÀº ºñÆ®¿¡ ¹°À» µéÀδÙ.(¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ¹«¸¦ ´ã°í ºñÆ®¸¦ ´ã°í ²Ù¿í ´­·¯ÁÖ¸é ¹°¿¡ ¹°ÀÌ µç´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á±ð±âÇؼ­ ½ä°í ´ç±Ù, ÆÄÇÁ¸®Ä«, Ç¥°í¹ö¼¸, ÇÜÀº ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °è¶õÀº Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ½ÄÀ¸¸é ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÁغñÇÑ Ã¤¼ÒµéÀº ºº¾Æ ÇÑ ±è ³ª°¡°Ô ½ÄÇôµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºñÆ®¿¡ ÀýÀÎ ¹«´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÁغñÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ´ã°í µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¶¥Äá¹öÅÍ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û42°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+