¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

È£¹Ú»§

19,235¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾î¸¥µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ°í º×±â¸¦ »©´Âµ¥¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â È£¹ÚÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ »§ÀÔ´Ï´Ù. ºÎµå·¯¿î ¸À¿¡ ¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »§ÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
162kcal
ÆòÁ¡

3|451¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. È£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, °ÇÆ÷µµ, È£¹ÚÀ» Àß È¥ÇÕÇÏ¿© 1ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ¹Ú·ÂºÐ, °­·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ü¿¡ Ä£ ÈÄ ¨è¿Í È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¨è¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Àº¹Úµµ½Ã¶ô¿¡ 80%Á¤µµ ºÎ¾î¼­ ÆÒ´×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 170¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 20~25ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+