¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Á©¸®»ø·¯µå

14,393¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°¡²ûÀº ¾ÆÁÖ Æ¯ÀÌÇÑ »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ä½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
178kcal
ÆòÁ¡

3|441¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Á©¸®´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ä¡Ä¿¸®, Àûä, Çãºê µîÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Àû´çÇÏ°Ô Âõ¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿À·»Áö´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼ÓÀ» Æij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °¨ÀÚ¸¦ µ¹·Á±ð±â Çؼ­ ¾ã°Ô ä½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´ç¸éÀº ±æÀÌ 5cm Á¤µµ·Î Àß¶ó¼­ °¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨é¹ø ¿À·»Áö¿¡ Á©¸®¸¦ ³Ö°í ±× À§¿¡ Æ¢±ä °¨ÀÚ¿Í ´ç¸éÀ» À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Á¢½Ã¿¡ ¨í¸¦ ³õ°í ±× ÁÖÀ§¿¡ ä¼Ò, ¹æ¿ïÅ丶Åä·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¸¶¿ä³×Áî, ¾ç°ÜÀÚ, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ÆÄÇÁ¸®Ä« ÆÄ¿ì´õ·Î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î Á¢½Ã¿¡ »Ñ¸° ÈÄ ÄÉÀÌÆÛ¿Í °úÀÚ·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. ³²Àº ¼Ò½º´Â ´Ù¸¥ Á¾Áö¿¡ µû·Î ´ã¾Æ¼­ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+