¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µ§¸¶Å©½ÄÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©

24,014¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇÑ ÄÉÀÌÅ©¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î Á¶±ÝÀº »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|421¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Å©¸² Ä¡Á Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¨ç¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¼¯À¸¸é¼­ ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÄÀξÖÇà ÁÖ½º¿¡ ¿ìÀ¯, °¥Àº ·¹¸ó ²®Áú, ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨è¿Í ¨éÀ» Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õ ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°±â·Î ´Ü´ÜÇØÁú ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ³½ ÈÄ, ¨ê¿¡ Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹öÅ͸¦ ÆÒ¿¡ µÎ¸£°í, ÁغñµÈ ¨ë¸¦ °í¸£°Ô º×°í ¿Àºì¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ 175¡ÆC·Î ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+