¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

½Ã°¡·¿ÄíÅ°

22,212¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÚ¶ø´Ï´Ù. ´ã¹è¸ð¾çÀ̾ ½Ã°¡·¿ ÄíÅ°¶ó ºÒ¸®Áö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
352kcal
ÆòÁ¡

3|410¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÐ·®ÀÇ Á߷ºаú ºÐ¼³ÅÁÀº ü¿¡ Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹öÅÍ´Â ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ³ì¿©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. º¼¿¡ ü¿¡ Ä£ °¡·ç¸¦ ´ã°í °è¶õ ÈòÀÚ Ç¬°ÍÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³ìÀÎ ¹öÅÍ´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÈùÈÄ¿¡ 3¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ½ÃÆ®³ª À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î¼­ §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿ÀºìÀÇ Áß°£ ´Ü¿¡ ³Ö¾î 15ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¹ø ±¸¿î°ÍÀ» ²¨³»¾î Á£°¡¶ôÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+