¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ºê¶ó¿ì´ÏÄ¡ÁîÄíÅ°

33,545¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÄíÅ°¸¦ Áý¿¡¼­ Á¤¼º½º·´°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä..

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
548kcal
ÆòÁ¡

3|482¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ ´ã¾Æ Å©¸²È­¸¦ ½ÃÄÑÁØ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» 2~3ȸ¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é Ç®¾î ³õÀº °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Á£´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õ°ú ¹öÅÍ°¡ È¥ÇÕÀÌ µÇ¸é ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ¹ÝÁ×À» 2°³·Î ³ª´©¾î ÇÑÂÊÀº ÄÚÄھư¡·ç¸¦, ³ª¸ÓÁö ÇÑÂÊÀº ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã 2µîºÐÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. 2µîºÐÇÑ ¹ÝÁ×À» 5mm µÎ²²·Î ¹Ð¾î ´Ù½Ã 5mm³ÐÀÌ·Î Àß¶ó ¼­·Î ±³´ë·Î »ö±òÀ» ¸ÂÃß¾î ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³²Àº ¹ÝÁ× ÇÑ µ¢¾î¸®¾¿Àº »ç¹æ 20cm°¡ µÇµµ·Ï ¹Ð¾î³õÀº ÈÄ ¹Ø¿¡ ³ì¸»°¡·ç¹ÝÁ×À» ³õ°í À§¿¡ ÄÚÄھƹÝÁ×À» ¿Ã·Á µ¹µ¹¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. À§ÀÇ ¸ð¾çµéÀ» ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ½Î¼­ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ±»¾îÁö¸é 5mmµÎ²²·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸£°í 180¡É ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+