¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

«»ÍÇع°ÅÁ¹ä

38,440¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÏ°Ô °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ Çع°À» ³Ö¾î ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
540kcal
ÆòÁ¡

3|579¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù, È£¹Ú°ú ´ëÆÄ´Â ¸ðµÎ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µÅÁö°í±â´Â ä½ä¾î ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­, °£Àå, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹ö¹«·Á³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿À¡¾î´Â µüµüÇÑ ¸éÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¾ÈÂÊ ¸é¿¡ ¼Ö¹æ¿ï ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ¾î½ÁÇÏ°Ô Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î°¡¸ç Àú¸ç ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ÁöÀúºÐÇÑ °ÍµéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, È«ÇÕÀº ³»Àå ¿·ÀÇ ÅеéÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ²÷´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µ¥ÃÄ »ç¿ëÇØ¾ß ±¹¹°ÀÌ ¸¼´Ù. È«ÇÕ »îÀº ¹°Àº °ÅÁî¿¡ °É·¯ À°¼ö·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸ñÀ̹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° µÚ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ä½ã ä¼Ò¿Í °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. µÅÁö°í±â¿Í ä¼Ò°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍ°í °íÃå°¡·ç°¡ °ñ°í·ç ¼¯¿© »¡°²°Ô ¿ì·¯³ª¸é Çع°À» ³Ö°í È«ÇÕ »îÀº ¹°À̳ª ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À¸·Î °£ÇØ ¶ß°Å¿î ¹ä À§¿¡ ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+