¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°èÇǼ³ÅÁ»§

23,489¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸µå¶ó¿î »§¿¡ Çâ±ßÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â °èÇÇÇâÀÌ ²÷ÀÓ ¾øÀÌ ¸Ô°ÔÇÏÁÒ. ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ°ú °£½ÄÀ¸·Î ÁغñÇØ º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
275kcal
ÆòÁ¡

3|578¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀº ¼¯¾î ü¿¡ Ãijõ°í °ÇÆ÷µµ, ¹öÅÍ, °è¶õ, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¼¯¾î 10ºÐ°£ Ä¡´ë¾î ¸Å²öÇÑ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ´ÙÀ½ µû¶æÇÑ °÷¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ µÎ¾î 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. 40ºÐ ÈÄ ¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î µÎ µ¢¾î¸®·Î ³ª´©¾î µÕ±Û¸° ´ÙÀ½ ¸¶¸¥ ¸éº¸¸¦ µ¤¾î 10ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °èÇÍ°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î °èÇǼ³ÅÁÀ» ¸¸µé¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ÝÁ×Àº ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î 22cm x 15cm Å©±â·Î ³Ð°ÔÆì¼­ ¹ÝÁ×ÀÇ ±ä¸é ³¡ºÎºÐ 2cm Á¤µµ ³²±â°í ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ °èÇǼ³ÅÁÀ» »Ñ¸®°í ³²°ÜµÐ ºÎºÐ¿¡ ¹°À» ¹ß¶ó ¹Ý Á¢¾î ²À ºÙÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» Áß¾Ó ºÎºÐÀ» Àß¶ó ²¿¾Æ¼­ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç µÚ º×À¸·Î °è¶õÀ» Ç®¾î ¸¸µç °è¶õ¹°À» ¹Ù¸£°í ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º¸¦ »Ñ¸° µÚ ¿ÀºìÆÒ¿¡ ³õ¾Æ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ 40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 180¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î ¾à 25ºÐ µ¿¾È ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹ÝÁ׿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í °èÇǼ³ÅÁÀ» »Ñ¸®°í ¹Ý Á¢¾î ºÙÀδÙ
  • 2. ¹ÝÁ×ÀÇ Áß¾ÓÀ» ÀÚ¸¥ µÚ ²¿¾Æ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+