¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

²®ÁúÄá¹öÅÍÁ¶¸²

14,709¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿©·¯°¡Áö »ö±òÀÇ ÄáµéÀÌ ¸ð¿© ¸ÀÀÖ´Â Á¶¸² ¿ä¸®°¡ µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|511¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ç»óÃß¿Í ¼¿ÇÇÀ¯´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ÀÛÀº ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »Ñ¸®ÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ½ÊÀÚ·Î ³Ö´Â´Ù. º£ÀÌÄÁÀº Àß°Ô Ã¤½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ä½ã º£ÀÌÄÁÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Áö¹æÀ» »« µÚ ¹öÅÍ·Î ºº´Â´Ù. ±â¸§±â°¡ ÃæºÐÈ÷ µ¹¸é ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ²®ÁúÄá°ú ¾ç»óÃ߸¦ ³Ö°í ÀúÀº µÚ ¶ß°Å¿î ¼öÇÁ¸¦ º×°í ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ÆĽ½¸® Áٱ⸦ ³Ö°í ±â¸§Á¾À̸¦ µ¤´Â´Ù. ÃæºÐÈ÷ ²úÀ¸¸é ¼¿ÇÇÀ¯¸¦ ³Ö°í »ì¦ µ¥¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+