¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºß½´µå³ë¿¤

12,043¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀåÀÛ³ª¹« ¸ð¾ç ÄÉÀÌÅ©, Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â°¡ ¹°¾À dz±â´Â ¸ðÄ«¸À ÄÉÀÌÅ©¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
338kcal
ÆòÁ¡

3|459¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

<Ä¿ÇÇ·ÑÄÉÀÌÅ©> 1. °è¶õÀº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ¸®ÇÑ´Ù. ³ë¸¥ÀÚ´Â Ç®°í, ¼³ÅÁA, ¼Ò±Ý, ¹°¿³, Ä¿ÇÇ, ¹°À» ³Ö°í »Ç¾é°Ô ÈÖÇÎÇÑ´Ù. ÈòÀÚ´Â 60% ÈÖÇÎÇÏ°í, ¼³ÅÁB¸¦ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç, 90% ¸Ó·©À¸·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³ë¸¥ÀÚ ¹ÝÁ׿¡ ¸Ó·© 1/2À» È¥ÇÕÇÏ°í, üÃijõÀº °¡·çÀç·á, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³ª¸ÓÁö 1/2ÀÇ ¸Ó·©À» È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¾À̸¦ ±ñ öÆÇ¿¡ ¹ÝÁ×À» ºÎ¾î ÆòÆòÈ÷ ÇØÁÖ°í ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 180¡É¿¡¼­ 20ºÐµ¿¾È ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±ú²ýÇÑ À¯¼±Áö¸¦ ±ò°í ½ÄÈù Ä¿ÇÇ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ã¸°µÚ Ä¿ÇÇ ¹öÅÍÅ©¸²À» ¾ã°Ô °ñ°í·ç Æì ¹Ù¸¥µÚ ±è¹ä ¸»µí µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

<Ä¿ÇǹöÅÍÅ©¸²> 1. ¼³ÅÁ°ú ¹°À» 118¡É·Î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÈÖÇÎÇسõÀº ÈòÀÚ¿¡ ºÎ¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹öÅ͸¦ ¼®´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Ä¿ÇǸ¦ ³ìÀÎ ·³Áִ ȥÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+