¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÄÜÄÅÄÉÀÌÅ©

19,234¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀÍÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ºÎµå·¯¿î ¿ìÀ¯¿Í °è¶õÀÌ µé¾î°¡¼­ ÃËÃËÇÔÀÌ ¾ÆÁÖ ³¡³»ÁØ´ä´Ï´Ù^^

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
478kcal
ÆòÁ¡

3|424¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ºÀ§Æ®ÄÜÀº ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ ÃæºÐÈ÷ »© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î ü¿¡ 3¹ø Á¤µµ ³»·Á ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õ°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ÈÖÇα⳪ °ÅÇ°±â·Î Èò»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö Àú¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀ» ¨è¿¡ ¼¯¾î Àú¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹öÅ͸¦ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ »ì¦ ³ì¿© ¨ê¿¡ ¼¯¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¿ìÀ¯¿Í ¨çÀÇ ½ºÀ§Æ®ÄÜÀ» ¨ë¿¡ ³Ö¾î ¼¯¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. º£ÀÌÅ· ÄÅÀ̳ª Áý¿¡ ÀÖ´Â ·¹ÀÎÁö¿ë ±×¸©¿¡ 2/3Á¤µµ ä¿î ÈÄ ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡ 3~4ºÐÁ¤µµ ÀÍÈù´Ù. (¿Àºì¿¡ ±¸¿ï °æ¿ì 180¡É¿¡¼­ 20ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+