¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°úÀÏÇÁ¸®ÅÍ

28,181¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿©·¯°¡Áö °úÀÏÀ» ³Ö¾î ´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
213kcal
ÆòÁ¡

3|453¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ç°ú, º¹¼þ¾Æ´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© 0.5cm Á¤»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ¿Á¼ö¼ö´Â »ì¦ ÂǼ­ ¾Ë¾ËÀÌ ¶¼¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õÀº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´©¾î ÈòÀÚ´Â µû·Î °ÅÇ°À» ³½´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ü¿¡ ³»·Á °í·ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÈòÀÚ °ÅÇ°³½ °Í¿¡ ¼³ÅÁ, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¨è¸¦ ³Ö¾î ¼¯°í °úÀÏ, ¿Á¼ö¼ö, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î »ì¸ç½Ã ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 160¡É¿ÂµµÀÇ ±â¸§¿¡ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ½ºÇ¬ ¶°¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù. ¼³ÅÁ°ú °èÇÍ°¡·ç¸¦È¥ÇÕÇÏ¿© Æ¢°Ü³½ °úÀÏÇÁ¸®ÅÍ¿¡ ¹¯Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+