나만의비법
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- [단백질] 단백질이 많이 들어있는 음식
- 2009/08/13
- 단백질이 많이 들어있는 음식그리고 다음으로는 단백질이 많이 들어있는 음식을 소개해 드릴게요. 뇌를 구성하는 성분은 단백질인데, 뇌 세포가 활발하게 움직이기 위해서도 단백질이 절대적으로 필요합니다. 열량, 단백질
- 추천 : 0 | 작성자 : 라임나라
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- 아침형 인간의 두뇌를 깨우는 단백질 아침 밥상
- 2009/05/29
- ...두뇌 회전을 빠르게 도와주는 단백질이 풍부한 아침 밥상으로 에너지 넘치는 아침을 맞이하자! 조리시간 10분 <클럽 닭고기 샌드위치 & 바나나 · 키위 스무디> 클럽 닭고기 샌드위치 재료 흰 식빵 2장, 보리...
- 추천 : 0 | 작성자 : kaijor1229
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- [육류.생선류 조리법] 단백질 식품 조리법
- 2010/01/28
- 단백질 식품 조리법기름기 제거하기육류를 조리할 때는 지방질이 적은 부위를 선택해야 한다. 혹 지방이 붙어 있으면 제거한 후 조리한다.육가공식품은 지방이 많을 뿐 아니라 짠맛이 강하므로 피한다.천연양념 활용하기음식을...
- 추천 : 1 | 작성자 : 사과향이
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- [두부] 화가 날땐, 두부를 먹어 보아요.^^
- 2011/07/21
- ...두부에는...뇌세포를 만드는 단백질이 많고...6. 뇌 기능을 활발하게 해주는... 성분도 많다고도 합니다...7. 다이어트에도 좋구요...^^8. 화가 날 때도...두부를 먹으면...9. 비타민...
- 추천 : 2 | 작성자 : 천원깻잎
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- [다이어트 단백질] 다이어트 시 단백질 섭취 방법
- 2009/09/07
- * 단백질 섭취를 충분히- 계란 흰자, 동태살, 닭가슴살로 단백질 섭취(계란 노른자는 열량이 높음)-남은 계란 노른자를 모아서 얼굴팩이나 헤어팩을 함.- 하루에 계란 흰자 두 개나 동태살 200g 또는 닭가슴살...
- 추천 : 2 | 작성자 : 송쓰
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- [<돼지고기 두부 볶음>] 단백질이 풍부한 요리...
- 2007/07/12
- 단백질이 풍부한 <돼지고기 두부 볶음> 돼지고기 두부 볶음 열량 : 210Kcal 활용 : 술안주, 반찬 재료 (2인분 기준) 돼지고기100g, 두부1모, 파1/2뿌리, 마늘2쪽, 생강1/2쪽,...
- 추천 : 1 | 작성자 : 개미나퍼머거
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- 단백질이 풍부한 조개류의 영향
- 1999/04/23
- ...닭고기에 뒤지지 않을 만큼 단백질이 풍부한 제철 식품! 조개류는 닭고기에 뒤지지 않을 만큼 단백질이 많다. 또 같은 해산물인 생선에 비해 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 조개 단백질에는 히스티딘, 라이신...
- 추천 : 0 | 작성자 : 김정미
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- [샐러드] 샐러드에 단백질 보충하세요
- 2009/05/16
- 샐러드에 단백질을 보충하세요다이어트를 위해 한끼 식사용으로 만드는 샐러드는비타민등의 영양은 있으나 단백질이 부족합니다.보통우리의 지방은 남은 탄수화물이 저장되어 생긴 것으로다이어트할 때 탄수화물을 줄이면 더...
- 추천 : 1 | 작성자 : 솔파미
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- [조개탕] 조개탕과 쑥갓-풍부한 단백질과 엽록소
- 2009/03/31
- ...식품입니다. 따라서 양질의 단백질 공급을 해야 하는 간장 질환과 담석증 환자에게는 조개탕이 아주 좋은 식품이라고 해요. 쑥갓은 칼슘이 많고 비타민 A와 C가 풍부한 알카리성 식품이며 엽록소 또한 풍부해서...
- 추천 : 1 | 작성자 : 연.지.부
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- [없음] 술을 마실 때 안주는 단백질과 비타민 B1이 함유된 것이 좋다.
- 2009/07/31
- 술을 마실 때 단백질이 간장이 나쁘지면 수복될 수 있어서 콩이나 두부같은 식물성 단백질이 좋고 비타민B1의 섭취도 중요합니다...알코올이나 알코올이 체내에서 변화하여 많이 함유하고 있어서 술을 마셔을 때 통상 더...
- 추천 : 0 | 작성자 : 성수짱
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- [단백질이 풍부한 떡볶이~^^] 단백질이 풍부한 떡볶이~^^
- 2008/03/10
- 떡볶이~ 집에서 자주 해드시죠~??여기 조금은 특별한 떡볶이를 소개할께요~^^1. 멸치육수에 고추장 2스푼을 푼다~2. 설탕1스푼, 고춧가루 1스푼, 물엿과 후추를 기호에 따라 넣는다.3. 양배추와 양파, 파를...
- 추천 : 2 | 작성자 : 임미사랑
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- [쉽고 간단한 건강만점 다이어트 요리 만들기] 퍼스널 단백질 파우더를 이용한 경단
- 2006/09/30
- 추천 : 0 | 작성자 : 이현주
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- [두부피자] 단백질 풍부~두부피자!!
- 2010/12/06
- 영양좋고 살찔 걱정 없는 두부로 피자를 한번 만들어보심이 어떨까여??두부를 적당 썰어 얇게 노릇하게 부쳐준후 토마토 소스를 발라주시면 됩니다..이때 두부가 탈수 잇으니 불은 약하게 해주셔야하구여!피자토핑을 올려주고...
- 추천 : 7 | 작성자 : 아이참이뽀오
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- [●두릅쇠고기말이조림●] 단백질과비타민을
- 2007/12/20
- 1.두릅 & 부재료 손질하기 두릅은 밑동을 잘라내 살짝 데치고 당근, 표고버섯은 곱게 채썰어 소금, 참기름에 버무려둔다.2.쇠고기 준비하기 쇠고기는 소금, 청주, 후춧가루를 약간씩 뿌려 밑간한다.3.아까버무려둔...
- 추천 : 1 | 작성자 : japanmodel
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- [쇠고기 달걀 장조림...] 단백질이 풍성한 음식..시즌5..^^v
- 2007/07/05
- 쇠고기달걀장조림 열량(1인분 기준) : 161Kcal 활용 : 반찬 재료(10인분 기준) 소기기400g, 달걀5개, 마른고추2개, 마늘6쪽, 생강1쪽, 당근1/2개, 설탕2큰술, 진간장1컵 1.쇠고기는...
- 추천 : 1 | 작성자 : 개미나퍼머거
