요리판
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- 곤약을 넣어 만든 어묵 볶음
- 2012/07/24
- ...먹는 것이 좋습니다.오늘은 곤약을 넣어 어묵 볶음을 만들어 보겠습니다.곤약은 반 모 준비합니다.곤약은 칼집을 내서 모양을 내면 훨씬 예쁜데요, 직사각형 모양으로 먼저 잘라준 뒤에 길게 칼집을 3번...
- 추천 : 15 | 작성자 : 밥심은국력
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- 다이어트 곤약조림
- 2009/04/12
- 곤약이 다이어트 식품인거 아시져?? 칼로리가 낮아서~^^저도 곤약조림에 도전했습니다..전 양파도 조아라 하는편이라..양파도 좀 듬뿍..1. 먼저 양파 1개중에 2/3정도를 채썰어 볶아요..2. 곤약은 0.5센티...
- 추천 : 0 | 작성자 : 작은요정엘프걸
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- [곤약 샐러드] 다이어트 샐러드~곤약샐러드
- 2014/05/01
- ...됩니다.^^;중요하게 들어갈 곤약인데..전 묵곤약 샀어요.묵곤약이 좀더 쫀득하니 맛나더라구요. 보통 마트 가면 두부파는 곳쪽에 있을거에요.그냥 밍밍한 모양보다는 사진처럼 가운데 살짝 칼집을 낸뒤에~아랫쪽을...
- 추천 : 5 | 작성자 : 뽀로롱꼬마마녀80
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- 다이어트에 좋은 곤약검정콩국수
- 2011/07/21
- ...대신에 칼로리가 전혀 없는 곤약을 사용한다는것..명심하세요.*다이어트에 도움 되는 곤약검정콩국수 **재료: 실곤약 혹은 곤약 1팩검정콩1컵, 땅콩1줌, 흑임자, 오이4cm 1토막,방울토마토 2개,소금,얼음...
- 추천 : 12 | 작성자 : 비바리1
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- 10분 다이어트식 달래곤약무침
- 2011/03/21
- ...재로로 무침양념을 만들고 2,곤약과 준비한 달래를 살살 버무립니다. 곤약다이어트식이니 만큼 달래는 조금만.대신 곤약 위주로 무치시기 바랍니다.딸기는 씻어서 4등분 하시면 됩니다.그리고 접시에 담을때에도 예쁘게...
- 추천 : 3 | 작성자 : 비바리1
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- 다이어트 용병 - ② 곤약 무침
- 2009/05/14
- rscipe 2. 곤약무침아주 간단해요.1. 곤약조림과 마찬가지로 냄새 제거해 주시고요.2. 곤약을 가늘게 채 썰어 차가운 물에 헹궈 내고요.3. 오이도 가늘게 채 썰어 줍니다.4. 곤약과 오이를 분량의 양념장...
- 추천 : 1 | 작성자 : lovelycyj
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- 다이어트용병 - ① 곤약조림
- 2009/05/14
- ...데리고 왔어요.짜잔- 바로 곤약이에요.(곤약은 일본식 표현이고 구약나물이나 우무라고 불러야 한다지만, 슈퍼에서 곤약이라고 판매하는 까닭에 어쨌거나)다이어트하면 곤약을 빼놓을 수가 없잖아요.칼로리는 낮고,...
- 추천 : 4 | 작성자 : lovelycyj
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- 다이어트 용병 - ③ 곤약 냉채
- 2009/05/14
- recipe 3. 곤약냉채1. 곤약은 곤약무침과 마찬가지 과정으로 냄새를 제거해 가늘게 채 쳐서 찬물에 헹궈 주세요.2. 양파 역시 가늘게 채 쳐서 찬물에 담가 아린 맛을 제거합니다. 무쳐서 곧장 드실...
- 추천 : 1 | 작성자 : lovelycyj
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- 어묵탕 / 다이어트에 좋은 곤약 어묵탕 / 어묵탕 만드는 방법
- 2013/01/03
- ...어묵탕 / 다이어트에 좋은 곤약 어묵탕 / 어묵탕 만드는 방법 재료곤약 1팩 250g어묵 240g멸치, 다시마 다싯물 7컵국간장 1T 곤약은 잘게 잘라 가운데 칼집을 주고 한쪽 끝을 뒤집어 넣어 줍니다...
- 추천 : 9 | 작성자 : 해피샐러드
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- 살 찔까봐 걱정 되신다면 이 요리는 어때요? <곤약잡채>
- 2014/01/11
- ...손질해서 굵게 채 썬다.2. 곤약은 묵칼로 먹기 좋은 크기로 썬다. 3. 곤약은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 곤약 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 헹궈서 건져둔다.4. 그릇에 곤약과 썰어놓은 표고버섯을 넣고, 진간장,...
- 추천 : 7 | 작성자 : cusco2004
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 곤약조림
- 2009/08/31
- 반찬으로 먹기 딱 좋은 곤약.곤약은 칼로리가 0%~!!그래서 좋은 다이어트 식품이기도 합니다.레시피는 곤약봉지 겉면에 나온 것을 응용해보았습니다.설탕과 물엿 대신 벌꿀을 넣고 했어요.칼로 썰어 놓은 모습1. 삶은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 딱어울리는 궁합~곤약어묵국
- 2012/03/01
- 다이어트식품으로 알려져있는 곤약은어묵하고 궁합이 잘맞다고 하더라구요~국하나만 맛있어도 다른반찬걱정 없는 울집 식구들~어묵곤약국으로 가벼운 아침식사 했네요..곤약은 변비예방에도 좋은식품이라니아이들 좋아하는 떡볶이에...
- 추천 : 9 | 작성자 : 과일짱
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- 다이어트 곤약 계란찜
- 2009/04/18
- ...하는편인데...주로 이용하는게 곤약~^^이번엔 실곤약으로 계란찜..^^전자렌지를 이용해 간단히 만들었습니다...머든 간단히 빨리 하는게 조아서요..^^1. 그릇에 계란을 풀고 그위에 미리 물에 헹궈서 물기를 뺀...
- 추천 : 2 | 작성자 : 작은요정엘프걸
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- 어묵곤약볶음
- 2009/05/24
- ...손이 가는 반찬이기도 합니다.곤약과 어묵만 있으면 되니까 만들기도 아주 쉽답니다.어묵은 반으로 갈라서 옆으로 총총 썰어주면 됩니다.곤약은 옆으로 길게 반으로 썰어서 직사각형 모양이 되면 중간 부분에만 칼집을...
- 추천 : 2 | 작성자 : 진이맘
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- 다이어트에 좋은 곤약 샐러드
- 2012/07/20
- ...뿌려줍니다.상큼하고 개운한 곤약 샐러드입니다.~곤약이 살짝 오징어 데쳐 놓은 것 같은 착각도....다이어트 하시는 분들에게 강추 메뉴입니다.~곤약 모양이 예뻐서 식욕을 당기게 합니다.곤약 샐러드... 사실...
- 추천 : 18 | 작성자 : 밥심은국력
