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10월 10일 아침식단 (364 kcal)

갈치카레구이

된장깻잎장아찌

미나리꼬막간장무침

근대된장국

흑미밥
 
 
10월 10일 저녁식단 (600 kcal)

건포도스콘

스크램블드에그

아스파라거스베이컨말이

커피
   
 
 
10월 10일 아침식단 (277 kcal)

고등어무조림

사과

야채피클

현미밥
   
 
10월 10일 저녁식단 (483 kcal)

홍합초

콩자반

무청밥